大人になれない、子供過ぎる自分

２６歳女性、今の会社に入って一年になります。職種は個人相手の営業です。 特にここ二ヶ月ほど、会社の上司や同僚に迷惑をかけてしまうことが多くなってきました。 また注意されても、本心からそれを受け入れられなくて、 なんて自分は強情なんだろうと思います。 例えば、 ○空気が読めない 部長が話をしているとき、他の皆は何もしないで聞いているのに、自分だけメモを取りながら聞いてしまいます。 また話の内容に共感できないところがあったときは、その気持ちまでメモに取ってしまいます。 ○重要なところばかり何度も間違える、覚えられない これだけは間違えてはいけない、というところでミスをしました。 もう間違えてはいけないのですが、肝心な部分だけ覚えられなくて、人に聞いています。 ○注意されると泣く 泣くような言い方をされていないのに、涙が出てしまいます。 特に上司が相手だと、相手が泣かしてしまったみたいで申し訳ないです。 ○人の話に共感できない 上司に注意された時、「あなたのため」と言われます。忠告を受け入れることが正しいのに、 感謝できず、「迷惑をかけられたくないからこう言われるんだ」「迷惑をかけないようにしなければ」 というふうに捉えてしまいます。 また、同僚や同期と話している時に、 「私は（離婚や子育て、仕事などの苦労）をした。だからあなたも感謝しなさい、頑張りなさい」 と言われると、「苦労しなければいけないかな」「でも○○さんがした苦労は、本当にしなければいけなかったものだろうか」 というふうに、素直に取れません。 何をしても、結局自分のことしか考えていません。恥ずかしい限りですが、今よりはマシな人間になりたいです。 同じような状態だったけど○○するようにして克服した、という方いらっしゃいますか？