玄米水飴について

トピを開いて頂いて有難うございます。 当方４０歳女性です。 最近ですが、お菓子やケーキ類を食べると決まって調子が悪くなります。 中年に差し掛かってきたので、健康に気を使うべきかなと思い、菓子・ケーキ類を やめたいと思っているのですが、なかなか上手くいきません。 生理前になると決まって甘い物が食べたくなるし、仕事で疲れるとやっぱり甘いものが食べたくなります。 小さな飴でしのぐこともありましたが、飴と言えども結構な量の添加物が入っていて食べるのが嫌になってしまいました。 また人工甘味料も好みません。 そこで、自然派食品のお店で見つけた玄米水飴を思いつきました。（米飴も考慮中です） 甘い物が食べたくなったら小さじ1/4ほど舐めてみるのはどうかと。 しかし、この玄米水飴はかなりクセがあると聞きました。 実際に食べたことがある方がいましたら、どのようなものか教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いします。