本文へ

どこまで痩せればいいか、わからない

レス4
(トピ主 0
041
ありんこ
ヘルス
アラハタの頃、摂食障害でした。 ・・とはいっても重度ではなく、吐きはしましたが、幸い吐きダコや生理がとまる、歯がボロボロという所までは行きませんでした。 当時、161センチ46キロ。 その頃今の夫と出会い結婚しました。 子供はいませんが、アメリカに渡り60キロになりました。 現在アラサー。 夫は別に体型じゃない痩せたければ出会った頃みたいに病的じゃなければ痩せればいいし、今のままでも別にいいと言ってくれます。 お国柄、その体型でxs~xが入るし周りも色々なんですが、やっぱり感覚は日本人なのでヤバいとダイエットを始めた結果、52キロまで落としました。 ジムで筋トレ込みで月1キロ減の、はたから見たら理想のダイエットだと思います。体脂肪計がないので、体脂肪率は分かりませんが、筋肉がついた事はわかります。といっても、ムッキムキではないですが。 BIMだって20で決して太ってはいないし、グラマラスが好まれる国です。 ・・でも、もっと痩せたいと思ってしまいます。 夫に言えば気をつけて欲しい、今のままでも十分だと言ってくれますが、満足出来ません。鏡を見て太ってるとさえ思ってしまいます。 客観的に見れば、年を取ってのガリガリは特に貧相で嫌です。老けて見える、生理がなくなるのはダイエットの目的に反しています。 でも、自分の事は客観的に見られず太ってると思ってしまう・・・ 辛いです。

トピ内ID:1921496733

これポチに投票しよう!

ランキング

レス

レス数4

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

理想的です。

🐱
紅茶
今の体重をキープされるのが一番いい選択だと思います。私も肥満の国の住人ですから彼らと比べると60キロでも太っていないという錯覚に陥っちゃいますよね。 私は「ファットチェックジーンズ」が楽にはけたらOK,そうでなかったらせっせとダイエット開始です。

トピ内ID:8896176693

...本文を表示

専門家へ

041
ななこ
セルフイメージが歪んでいるんですよね。 他の病気かもしれないし、薬で良くなるかもしれません。 心療内科など専門機関へいかれてはいかがでしょう。 自力ではなかなか立ち直れないと思います。

トピ内ID:1924623860

...本文を表示

理想的

041
みみ
ちょっと摂食障害について心理はあまり分からないのですが、 BMI20はちょうどいいですよ!もう少し太っても大丈夫なくらい。 今のまま維持がいいんじゃないかな? しかもダイエット頑張って筋肉着いたなんて素晴らしい、見習いたいですよ。 私は3日坊主でダメなんです。腕に筋肉つけたい!

トピ内ID:8621552702

...本文を表示

数字で客観視

041
元医療事務
>もっと痩せたいと思ってしまう この考え、危険です。 痩せ過ぎてとうとう頭を支えられなくなり、自力で起き上がれなくなった子(20歳くらい)を知っています。 起きる時は誰かに頭を支えてもらって、起きたら体に頭を乗せるようにまっすぐ立つ姿勢しかできません。その子はそうなってもまだ自分は太っていると信じていました。 鏡で見た感覚ではダメです。 客観視するなら数字で決めてそれを守る。 参考までに私は20代のころ、160センチ42キロのころは体調は良かったけど周囲には病的と言われてました。 47キロのころは綺麗だけど細過ぎと言われ、48~49のころが体調的にも他人からの評価的にも良かったです。 おっしゃる通り、歳をとって細すぎは貧相です。 161センチアラサーなら51キロ~54キロあたりを基準に自分にとって快適な体重を定め、痩せることより維持することを目標にしたらいいと思います。

トピ内ID:3230824507

...本文を表示
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に!

お気に入り機能を使う ログイン
レス求!トピ一覧