挫折感から解放されたい

35才です。失恋の挫折感から立ち直れずにいます。 1年半ほど前、8年付き合っていた男性と別れました。 4年同棲して、その後2年遠距離恋愛で、不安になった私からプロポーズ。 彼は、やりたいことがあるから家庭を持ちたくない、と言いました。 結局、合わなかったというだけの、よくある話なのですが、 彼への、そして自分への憎悪がいまだに消えず、つらいです。 挫折感というのは、 彼がいなくなった、たった8年しか一緒に居られなかったという痛みであり、 あんなに大切にしていたのに、いま私には何も残ってない、何も築けてないという悲しみであり、 彼じゃなきゃダメだと分かってたのに、自ら離れてしまった後悔であり、 ずっと家族を欲しがってた私の気持ちを知りながら、何年もそれを放置した彼への憎しみであり、 大事な話をするといつも黙り込み、最後まで私と向き合ってくれなかった彼への怒りです。 いろんな感情が押し寄せてきて、消えてしまいたくなります。 私が愚かで馬鹿だったんだと自分を責める気持ちと同じくらい強く、 彼にも、幸せになってほしくない、と思ってしまいます…。 この先どんなに人を好きになろうと、何かを築ける気がしません。 誰一人、自分一人ですら、幸せにできる気がしません。 何をすれば、この挫折感から解放されますか？