声が震えます

今の職場では、週に１回朝礼の司会が回ってきます。 それがとても苦痛なんです。 緊張して声が震えます。 緊張と言うか、私は長く話していると呼吸が苦しい感じになってきて、声が震えてしまいます。 数人で雑談していても、何かを説明したり、長く話していると声が震えてしまいます。 先日は、上司が急に「今から朝礼を始めます」と少し早い時間に声をかけたのですが、私はそのとき少し離れた場所にいたので、急いで走って戻りました。 そのせいで息が上がってしまし、ますます話すのが苦しくなり、ものすごく声が震えてしまい、本当に恥ずかしかったです。 よっぽど「ちょっとすみません」と言って深呼吸でもしようかと思いました。 呼吸法がおかしいのでしょうか。 何かアドバイスを頂ければと思い、トピを立てさせていただきました。 よろしくお願いいたします。