どうすればいい?

私の男友達なんですけど、一言で言えば「病んでる」って感じの人です。 普段は、普通に皆と一緒に遊んでるんです。 でも、あんまり自分のことを話さないで一人で溜め込みやすいんです。 まず、信じてる人は、３人しかいなくて私もその一人なんです。 なので、ときどき話をしてると「あー、もうだめだー」て言うんです。 そしたら、いきなり頭抱えたり震えたりして、手を傷つけたりもします。 そうすると、何もできなくなってしまいます。 私は、隣にいるんですけど、なにもしてあげられないんです。 そういう時はどうしたらいいのでしょう？