久しぶりに転んだら、全く受け身が取れませんでした

レス13

（トピ主 1 ）

ちーちー

2014年07月09日 17:29

ヘルス

アラフィフ入りたてです。

今朝ジョギング中にほんのちょっとの段差につまづき、派手に転んでしまいました。
「まずい、転ぶ！」
と思いながらスローモーションのように倒れていったのですが、思うように手も足も動かず、ほぼそのまま前のめりに転んでしまいました。

ほんのちょっとの段差につまづいたこともショックですが、なにより手で体をかばえなかったことに衝撃を受けています。

アラフィフってこんな感じですか？
それとも私の体が鈍りすぎているのでしょうか？

それにしても、なんで転ぶときって、必ず人前なんでしょうね。
公園で消防士さんたちがたくさん集まっているのに気を取られ、よそ見をしていたのが転んだ原因なのですが、さすが消防士さんたち、大けがしてたら搬送しますよぐらいの勢いで心配してくださって、それはそれは恥ずかしかったです。

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私も…

バッタン

2014年07月10日 12:06

数十年ぶりにこけました。幼児のように全身バッタンとこけました。全治3ヶ月でした。手は何をしてたの？？と自分がおそろしいです。

トピ内ID：4495624590

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久し振りに鉄棒をしたら目が回りました。

❤

１２年目

2014年07月10日 12:06

段差のないところで躓くようになったアラフォーです。私は子供に見本を見せるために公園の鉄棒で久しぶりに前周りをしました。思っていたよりもお腹が痛く、回りきった！！と思ったら目が回って立てませんでした。加齢を感じました。

トピ内ID：6494987362

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だれでも同様に転んでしまう

🐱

中年

2014年07月10日 13:00

＞思うように手も足も動かず、ほぼそのまま前のめりに転んでしまいました＞アラフィフってこんな感じですか？若い人でも、同じように転びます。　手をついていたら骨折してます。　ジョギング中のつまづきなら、とっさに受け身できる超人でなければ派手に転びます。普通ですよ。＞消防士さんたちが・・・大けがしてたら搬送しますよぐらいの勢いで心配してくださって私も同じように声をかけられた経験があります。彼らは頼もしい青年たち、訓練のたまもの、実に素晴らしい。

トピ内ID：9513906818

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(笑)

🐱

ななこ

2014年07月10日 15:52

そうですね。無様に転ぶ自分、認めたくないです。私もこの前、道ぞいの店の前で派手に転びました。道路の車は赤信号で長い列。車内から笑われているのをはっきりと見ました。痛さより、みっともなさ、情けなさでいっぱいでした。でも、消防士さんでよかったじゃないですか。私なんか笑われて終わり。でも人を笑わすことができたのは、社会奉仕だったかも。

トピ内ID：5278857405

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そんなもんです。

私もアラフィフ？

2014年07月10日 16:53

夫の母親が70歳くらいの時に、桜を見ながら歩いてたら転んで顔を怪我したと聞きました。足元の衰えはもう始まってます。

トピ内ID：5111086854

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わかります！

😢

あ～あ

2014年07月10日 16:53

私はアラカンですが、若い頃は格闘技にのめり込み黒帯さえとったくらいなのに、同じように手も足も動かずスローモーションで前のめりに転んでしまいました。おまけに人前でーおでこをゴチン～としましたが、怪我もせず、かけていたサングラスも壊れず、全く無事でした。しかし、私も受身どころか、手も出なかった、我が身の運動神経の劣化に大ショックでした！年をとるって、こういう事なのねーと実感した次第です。

トピ内ID：1753834114

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大丈夫ですか？

🙂

ＨＮ変えようかしら

2014年07月10日 22:40

なんか、「一リットルの涙」のあやちゃんを思い出しちゃいました。転んだ時に両手が出なくて顔面を怪我したのが病気の発端だった・・・という。そんな大事ではないと良いとは思うのですが。前に転ぶのは「前に歩いてるから」だと思います。エスカレータの走行禁止のシミュレーションで、急に止まった時の人形の吹っ飛ばされ方が半端なかったので。勢いついてるから止まれないのだと思います。お大事に。

トピ内ID：2706966298

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私も転びました

🐶

カフェもか

2014年07月11日 10:25

年をとってくると反応がにぶくなるのは、もうしょうがないですね。私も、夜道を走っていた時２０ｋｍ以上走って、ちょっと疲れていた時に2回も転んだことがあります。２度目のときなんて、硬いコンクリートの道で両手をついたのにつんのめって眼の下を切り、３針も縫いました。自分でも「なんでこんな転び方をするんだろ？」とびっくりしましたが。貴方だけじゃないです。でも、お互い気をつけようね。

トピ内ID：4161399487

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ファイヤーふぁいたー。

ファイヤー達

2014年07月11日 12:13

日本に昔住んでいたとき消防所の近くのマンションでした。どこからともなく聞こえてた男たちの掛け声に私も気を取られてベランダに出たんです。彼らは、たまに上半身裸になって走ってました。夜少し薄暗い中を、ムキムキ筋肉で掛け声とともに走る消防士。見とれてて、危うくベランダから落っこちそうになりました。アラフィフだけではないのです。お気持ち、とっても分かるわ。

トピ内ID：2589210797

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日が経ってあざが目立ってきました

ちーちートピ主

2014年07月11日 20:10

右ほほ・右肩・右手のひら・右腰・左ひざに打撲痕があります。痛みは弱くなっているのですが、目立つ青あざになってきました。顔のあざ．．．これじゃＤＶです（笑）そもそも体力の衰えを防ごうと始めたジョギングだったのに、既に体力は衰えていたことにがっかりです。でも、中年さんの＞若い人でも、同じように転びます。　手をついていたら骨折してます。　＞ジョギング中のつまづきなら、とっさに受け身できる超人でなければ派手に転びます。普通ですよ。には励まされました。ありがとうございます。ジョギングを続ける気力が湧きました。反射神経が鈍くなっていることを自覚できたので、よそ見をせず、足元をしっかりと見て走るよう気をつけます。

トピ内ID：7757528138

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アラフィフにかぎらず

アラサ

2014年07月12日 17:57

　基本的に２０代後半から筋力と瞬発力は衰えます。　で、若い時のままと思って運動をすると…ケガをします。特に普段から運動しない人は。意外とイメージどおりに体が動かないのです。　若い時にやってたからとはりきって調子にのると…小学校の運動行事でアキレス腱切ったり、骨折したり…ということがあります。毎年１人か２人そういう人がいますね。

トピ内ID：3492172139

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衝撃ですよね・・・・

４５er

2014年07月12日 20:00

バランスを崩した瞬間、過去４０何年の経験から「あ、これは立て直せる」と頭が判断したのに、次の瞬間尻もちをついていました。過渡期なんでしょうかね。これが続いて頭が「これは倒れる」という新基準を認識するようになれば、きちんと受け身が取れる、あるいは最悪でも倒れるぞという心の準備ができるようになるのかなと思うんですけども。老いはもっともっと前から始まっていたんでしょうが、それを思い知らされる瞬間はある日突然やってきますね・・・・

トピ内ID：0830677988

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私も50代です

tinha

2014年07月13日 17:27

数年前、夜道で段差があるのに気づかず、デーンと転びました。下がコンクリだったので、両手のひらと膝から流血。膝っ小僧を擦りむくなんて、小学生以来です。「いい歳して転んじゃったよ」と友だちにぼやいたら、「いい歳だから転んだんだよー」ですって。歳をとるとはこういうことかと、しみじみしました。お互いに、身体を労わりましょうね。

トピ内ID：7499433137

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