あぁ、40代。マッサージに行きたいけど、翌日が怖い。

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（トピ主 1 ）

昭和の女

2014年07月10日 17:29

話題

身体が凝り固まってギシギシ言っています、
40代主婦です。

20、30代の頃は少しでも疲れたなーと思ったら、
即マッサージやリフレクソロジーなど行って解消していましたが
最近、同じようにゴリゴリやってもらうと
翌日の揉み返しが辛くて辛くて・・・
結局、マッサージに行ったとしても20分くらい、
どんどん疲れが溜まっていくような気がしています。

自分でもよくわからないんですが、今度
20代の頃に通っていたゴリゴリ系のお店を予約してしまいました。
75分です。
まだ受けていないのに、揉み返しが心配になり
弱気になっています。

40代の皆様、どうですか？

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カッサ

🐱

きなこ

2014年07月11日 14:57

お近くにカッサでマッサージしてくれるお店はないですか？カッサは揉み返しがありませんよ。その代わり、内出血したように赤いあざのようになる人もいますけど。あと、タイ古式マッサージも揉み返しになりませんでしたよ。お試しあれ～

トピ内ID：9737816957

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40代です

いたた

2014年07月11日 16:00

きっと主さんにあっていないお店なのでは？翌日はずっと辛いですか？色々なタイプを試してみると、もみかえしもなくスッキリするものがあるはずです。それかもみかえしがあっても、午前は辛いけれど午後にはスッキリ！とか。私は針治療が一番あうのですが、あう担当に出会うまで道のりが長かった～次にいいのは足つぼ！中国式のものすごく痛いツボおしなのですが、終わってお茶を飲んでいる頃にはスッキリです。なれるまでは足にアザができましたけど、身体の状態が改善してくるとアザも出来なくなります。でも痛い！毎回うめき声あげてます。

トピ内ID：1070975766

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今、行ってきたところです

🐴

2014年07月11日 16:00

60分コースで行ってきました。昔は揉み返しがひどかったのですが、最近は全然。リラックスして行ってきて下さい。

トピ内ID：2395689501

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鍼いいですよ

しっとり

2014年07月11日 16:00

同じ年代です。さんざん癒し系にお金を落としてきましたが、鍼に行きつきました。揉み返しは一切ないですよ。おすすめです。

トピ内ID：3137022715

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オイルマッサージは？

さんだる

2014年07月11日 16:00

鍼灸の先生にゴリゴリバキバキやるマッサージは余り良くないと聞きました。代わりにオイルマッサージを勧められました。

トピ内ID：2483101314

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自力整体をどうぞ

お疲れ様

2014年07月11日 16:00

図書館でDVD付きの物を借りてきて試してみて下さい。じぶんでやらなきゃいけないので、面倒に思われるかもしれませんが揉み返しもなければ、お金もかかりません。是非、自力整体で調べてみてください。

トピ内ID：1047886044

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言えば良いのでは？

🐤

ベルガモット

2014年07月11日 16:00

50歳代です。マッサージ、リフレ、大好きです。決まった方に施術してもらうようにしています。私自身は、揉み返しの経験はありませんが、偶に一緒に行く娘は、翌日揉み返しが来ることが有ります。で、モミ返しが起きやすい事を伝えたところごろごりとしたマッサージではなく、その時は少し物足りないくらいの施術になりました。翌日は揉みかえしも無く、こりもほぐれて、体も楽になるようです。施術士さんに、伝えたら対応してくださると思います。あとは、たまに行くのではなく週一回くらいの割合で行くと、大丈夫なんじゃないかなぁ～

トピ内ID：7662898275

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マッサージチェア買いました。

肩凝り重症

2014年07月11日 16:40

私も肩凝りが酷い40代です。若い頃からそうでした。事務職のせいか、年のせいか年々酷くなっていて頭痛、吐き気になる事が増えてきて、思いきってマッサージチェア買いました。家も狭くてお金も無いので、コンパクトで安価な13万程度の物ですが首から腰まで揉めるのと、足裏つぼ押しふくらはぎ圧迫機能もあり価格と比較して満足はしています。強さの段階があるので、最初は揉み返しの恐怖で弱から使用していましたが今では５段階の５で使用しています。もう揉み返しはありません。しばらくさぼると、またすぐ痛みが出てきますが毎日15分でも揉んでいると、かなり楽になってきました。マッサージに行く時間もなかなか取れず、そりゃあ人の手の方が断然気持ちいいですが、時間を問わず毎日使える事が最大の利点です。

トピ内ID：0240502544

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モミカエシがないのがプロのはず

yai

2014年07月11日 16:40

上手な（プロの）マッサージさんなら絶対にモミカエシありません、いろいろマッサージさんを試したら如何でしょう、きっといい方（主様のお体に対応できる）マッサージさんいますよ。

トピ内ID：3075189513

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自分でストレッチがいいよ

ハロン

2014年07月11日 17:28

他人に身を委ねるマッサージで気分もリフレッシュ、身体もスッキリならよいが揉み返しが辛かったり疲れが溜まる気がするなら、「身体が凝り固まってギシギシ」の解決は自分でするストレッチに委ねればと思う。まずは５分ぐらいの簡単なものからやってみれば？書店に行けばいろいろな本が出ていると思うので「これぐらいのゆるそうなのがいいな」とか「これぐらいの強度がいいかも」とか表紙のデザインや写真で気に入ったものとか、直感で適当に選んでみて取り敢えずやってみればいいと思う。かなり高齢者向けのイメージで出てるけど「きくち体操」というのもよさそうに思えるのでチェックしてみれば？毎日少しずつ気の向いた時に行えば体もほぐれるし気持ちもスッキリ。しないとギシギシという感じになって嫌でも習慣になるはず。夫は多忙な生活で肩こり腰痛に悩まされ何か月かに一度鍼灸に駆け込む有様でしたがストレッチを始めてから肩こりや腰痛と無縁になり鍼灸とも完全にご無沙汰している。自分でするなら費用も掛からない。ストレッチ最強ですよ。ヨガや健康体操教室に通うのもよし。自治体主催のものなら安い筈。

トピ内ID：3414643141

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それは

🐤

ぞうさん

2014年07月11日 16:40

悪いもみかえしがきてますね。良いもみかえしというのはマッサージしたあとは風邪を引いた状態やお風呂から出た状態です。身体全体がほてってる感じだそうです。ごりごりというのはあまり凝ってない状態だと良いみたいですが逆だと循環がよくないそうです。お店を変えたほうがいーですね。

トピ内ID：3578094231

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無理はされませんように

体固い

2014年07月11日 17:28

５０代　専業主婦です。仕事をしていた時はマッサージに月に２回以上通っていました。いろいろ試してみて私の体に合う人は３人しかいませんでした。それぞれ特徴があり、その時の状態により行くところを変えていました。合わない人では頭痛を作ったり骨盤をずらした人もいました。翌日揉み返しがあるのは合わないということです。ゴリゴリ系は特に合えば翌日楽になります。合わなければかなり辛い思いをします。お金に余裕があるなら色々試して見ることをお勧めします。

トピ内ID：7520685280

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もみ返し

🐴

korikori

2014年07月11日 18:11

あるある！先日、リンパマッサージに行ってきました。肩こりが酷くてマッサージ師さんはすぐに見抜きました。肩から肩甲骨を念入りにマッサージをしてくれたのはいいんだけど・・・次の日、肩が・・・痛くて上がらない！背中も寝違えたかのように痛い。きたよきたよ。もみ返しがっ！２～３日痛かったです。やってもらっている時は気持ちよかった。マッサージの良し悪しですね。

トピ内ID：3780034509

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う～ん…

☁

むむ

2014年07月11日 18:11

上手なマッサージ師さんだと、いくら強く揉まれても、その後揉み返しはきませんが…。合わないのでは？

トピ内ID：8575971040

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私はオイルマッサージ

😀

春子

2014年07月11日 18:47

私も40代です。アーユルヴェーダとかのオイルマッサージにしてます。ちょっと物足りないかなぁ～と思いますが次の日にはスッキリしてます。

トピ内ID：4760085973

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なんだそりゃ

🙂

にょろ

2014年07月11日 20:10

なんでそんな所に行ってるの（笑）上手い整体とかに行けばいいのに。自虐系な方なのかしら・・・。上手い人はこちらが言わなくても勝手に押す力を弱めてくれたりして翌日に影響がないようにしてくれますよ。それでも充分楽になります。そんなへたな所に通うなんてお金を捨てているようなものでは？上手い人を探して体を元気にしてあげて！

トピ内ID：0686614144

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おおっと！

こんぶだし

2014年07月11日 20:10

75分とは、これまた奮発しましたね。大抵、どこでも60分ですよね？そこのお店は75分が標準なのですか？私(男性)も40代。トピ主さんのお気持ちがわかります。私の場合は背中の筋肉というか、筋が痛くて、もう慢性化しています。揉み返しが怖いと思ったことはないですけどね。

トピ内ID：5866072747

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わかります。

☂

ろん

2014年07月11日 22:29

私もおなじくアラフォー女です。以前マッサージを初めて受けてみたら、次の日は調子が悪かったです。これが揉み返しというものかと思いました。調子が悪くなるのが嫌でそれ以来マッサージには行ってません。本当はアロママッサージや本格的な整体院のマッサージを受けたいですが辞めてます。私の場合ＤＶＤでヨガやったり自力整体というのがあるのでそれでやって、体をほぐしています。その方が安全だし、、と思います。

トピ内ID：0406337572

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施術後水を飲んでいますか？

🐱

ねこやなぎ

2014年07月12日 17:57

アメリカでカイロ（日本と違ってきちんとした国家資格あり）の治療を受けた後は「必ず水を飲んでください」と言われていました。５００ｍｌは飲んでくださいと言われていました。老廃物を尿とともに排出することで、もみ返しが少なくなるそうです。

トピ内ID：2342552415

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ご報告とお礼

昭和の女トピ主

2014年07月14日 17:02

予約していたマッサージに行って参りました。オイルマッサージだったのですが、とても気持ち良くて、あっという間の75分でした。その後はリラックスしたのか、眠くて眠くて・・・心配していた揉み返しはありませんでした。以前、整骨院のマッサージに行った時のこと、「首の何番目かの骨が曲がってる」と言われて何の確認もなく、いきなりボキボキとされた時がありました。その晩、急に激しいめまいに襲われ、動悸(今思えば不安からの過呼吸でした)、救急車を呼んでしまいました。結果、脳のCTは異常なし、先生にマッサージの話をしたら「それが原因かもしれないけど、自己責任だからね」と言われました。やはりボキボキ、ゴリゴリはあまり良くないそうです。前置きが長くなりましたが、それもあり、とても慎重になっていましたがオイルマッサージはリラックスできて、とても良かったです。自己整体やストレッチなどで凝りを溜めないように努力してみます！ありがとうございました。

トピ内ID：1059961199

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ヨガやピラティス

ジャンヌ

2014年07月24日 14:53

マッサージって気持ちいいし、他人に優しくしてもらったら癒やされるけど、その場限りって感じじゃないですか？一晩寝たらまた体はガチガチ・・・。ヨガ、いいですよ！私が通ってるところは、ヨガだけでなくストレッチポールで骨の歪みや筋肉のこわばりを緩和したり、セラピーボールで骨を整えたりするクラスもあります。半年通ったら、根本的に体がかわりました。またフィットしたウェアを着た自分を毎日のように鏡で見つめるので、（先生や回りにはスリムな方が！）いい意味で緊張感が生まれ、体重は変わってないのに体脂肪が減り、体型がすっきりしました。気持ちも落ち着いて、PMSともサヨナラしたし、いいこと尽くめです。ちょっと逸れましたが、根本的解決を考えてもいいのでは？と思い、レスしました。

トピ内ID：3532726091

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