妊娠５ヶ月おっぱいの張りをなんとかしたい

もともとEカップでしたが、妊娠してから日に日に大きく張ってきています。 ついには妊娠線まで・・・！まだ５ヶ月始めなのに（泣） 朝起きると充血しているのか痛みを感じます。 いつ触っても熱をもっている感じです。 友人が乳製品を控えめにしたほうがいいよといっていたのですが 牛乳は大事なカルシウム・たん白質源ですし、ヨーグルトもお腹のために 毎日食べています。 でもこれ以上大きくなって欲しくないんです～ この先どうなってしまうのか・・・。これ以上妊娠線が悪化しないようにと 手入れを始めましたが、あまり意味がないような。 もう生理現象だから仕方がないのでしょうか・・・ それとも何か食べるものを控えたら大丈夫なのでしょうか？ 何か情報はありませんか？