物忘れがひどい…

はじめまして。 35歳の主婦ももこと申します。 少し悩みがあり、相談させて頂きたくてトピを立てました。 私には、小学生の子供が2人います。 子供達は習い事を3つしていて、週6で習い事があり、夕方になると習い事の送り迎え等で毎日バタバタしています。 バタバタしすぎているせいか、最近物忘れがひどくて困っています。 よく忘れてしまうのが、歯医者の予約等です。 習い事は曜日も決まっている為忘れたりすることはないのですが。 忘れないように、カレンダーに書いたり、スマホのアラーム機能を使ったりしていますが、それをする事自体忘れてしまう事もあります。 歯医者の予約をすっぽかしてしまい、謝りの電話を入れ、予約取り直す、という事が何回もあります。 あと、買い物先で、駐車券をどこに直したのかわからなくなって、再発行してもらった事もあったり、些細な物忘れもたくさんあります。 先月までパートで働いていましたが、接客業で精神的に疲れる事もあり、それも影響しているのかと思い、辞めてしまいました。 年齢的に少し早いのかもしれませんが、更年期かなとも思います。 みなさんで同じようによく物忘れしてしまう方、原因、対処方等何かアドバイスありましたら、よろしくお願いします。