ヒートショックプロテイン美顔がうまくできません。

こんにちは。お尋ねします。 少し前にブームになった、 ヒートショックプロテインを作る美容法のことです。 朝の洗顔の後に化粧水をつけ、 ハンドタオルをレンジて熱くして顔に乗せてみたのですが、 触るのがギリギリなほど熱いのにもかかわらず 顔に乗せるとあっという間に冷たくなってしまいます。 1分乗せると書いてある物もあったのですが、 そんなに熱が持ちません。 どうするのが正解なのでしょうか？ ちなみにその後は氷水で絞ったハンドタオルを顔にのせるのですが これも一瞬で常温です。 で、その後もう一度化粧水をつけてクリームを塗ります。 また、ホットタオルの前は化粧水ではなくクリームと書いてある物もあったのですが、 それでその後化粧水が入るのでしょうか？ よろしくご教示ください。