挙動不審な立ち居振る舞いを治したいです

目出し帽はダメですぞ笑。

ご自身で挙動不審だと確信してるからこそ、"変じゃないかな？""挙動不審になってないかな？"と人の目が気になるものです。 まずは、自分がキョロキョロする際、どんな場所で、どんな時、何を考えてキョロキョロしているのかを見つめ直す事が大事です。 人の目が気になるのは、何か自分のどこかに自信がないとか、周りからどう見られているのか、恐怖心の現れです。 自分のどこに自信がないのか、何が怖いのか改めて考えてみてください。(下記、参考) ・顔や身体にコンプレックスがある ・ファッションに自信がない ・笑われるのが怖い ・陰口を言われた事がある つまり不安要素の欠点を見つけて、何に恐れて不安になるのか自分を理解する事です。 理解できたら、その欠点がホントに欠点なのかを見つめ直しましょう。 その欠点を持ってる人はこの世界にあなただけでしょうか？ 克服出来ることを応援してます♪

そうです。おっしゃるとおり、自分に自信がないからだと思います。 まずは自分と向き合って、変な癖が治せたらいいなあと思っています。 詳しく書いてくださってありがとうございます。 常に常にちょっとずつ意識してがんばります。