叱咤激励下さい

激務から体調を壊し現在休職中の四十代母です。 これまで激務を理由に子供の学校行事は入学卒業式運動会個人面談以外は行かない生活を送ってきましたが、時間が出来たため中学年の娘の部活の保護者の集まりに参加することにしました。 が、職場や学生時代の友達はいますがママ友が一人もいな私は本当はその集まりに出たくありません。 娘の強い希望で参加するのですが、当日知らない人に囲まれて過ごすのかと思うと気が遠くなりそうです… こんなチキンな私に保護者の飲み会の心得などをご教示下さいませ。 飲み会は大好きですが、飲むとテンションが高くなって娘に恥をかかせると困るので、今回はソフトドリンクで過ごす予定です。