現在50代の主婦です。友達がいません。学生時代に今の主人にプロポーズされ、いい気になって婚約指輪を見せびらかしていたら総スカンにあい、大学でみんなに無視されるようになりました。前に住んでいたマンションでは、うっかりひとの趣味をバカにしてしまい、マンションのコミュニティからつまはじきにされました。ママ友とは疎遠になりました。気がついたら独りで、孤独のあまりパートに出たりしていました。この夏、病気で仕事を辞め、ずっと家に独りでいたら、学生時代の幼稚な自慢、前のマンションではひとを見下した態度をとってはじかれたことなど次々と思い出され、自分が恥ずかしくてやりきれなくなりました。ずっと、過去の恥ずかしい私に取り憑かれ、落ちこんでいます。この落ち込みから脱却し、新たな人間関係を築くにはどうしたらよいでしょうか？

過去の自分が恥ずかしく、やりきれません。 | 家族・友人・人間関係

今から

ぽんこ

2014年09月13日 14:20

今この瞬間から目の前にある長い時間はすべてまっさら。あなた次第でどうにもなるんです。過去の自分を反面教師にすれば、少しずつ変われますよ。自分の失敗の意味をきちんと知ったあなたなら、大丈夫だと思います。

トピ内ID：8564123246

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それはね

塩レモン

2014年09月13日 15:27

ムリだわ、その年まで変われなかったし、変わらなかった。残念～

トピ内ID：9896281926

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新たな人間関係を求めて…

🐤

あい

2014年09月13日 15:27

もうご病気は治ったのですか？働ける体力がある様なら、どんな仕事でもいいからまた働きに出てみては？もう働けないなら、趣味の習い事に出てみるとか…。新しく生まれ変わった人には、新たな人間関係が生まれると思います。今度、お友達が出来たら、絶対に見下したりバカにしたり自慢したりしませんよね？優しさ・気遣い・謙虚さのある人は、大人になってからでもお友達が出来ます。新しく生まれ変わった自分を知ってもらうために、色んなところに出て行って下さい。

トピ内ID：2281691517

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類は友を呼ぶ・・・・

🎶

カフェオレ

2014年09月13日 15:27

どんな方と友人になりたいですか？まずはそれを考えて自分を再構築して行きましょう地域の文化センターでも何かしら人と交流できる場所に行ったほうがいいかもしれませんそして一人の人を探すのです一人同士だとくっつきやすいものですそして、友人となってくれた人を大切にしていくといいですよ友人になったからといって、うっかり気を許して人を傷つける発言をしないようにすることも大切です自分の友人になりたい人を理想の自分像にしていくとそんな人が気づくと友人になっていたりしますよ

トピ内ID：6001280208

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全ては　口！

紫

2014年09月13日 15:27

過去は変えられませんが、未来はどうにでもなります。トピ主の発端はすべて『口』。昔の人はうまく言いますよね。【口は禍のもと】って。これからは、 ●とにかく聞き役に回る。 ●人の話題に　自分の感想や自慢を乗せないこと。 ●肯定的な相槌（そうだったんだ～、たいへんだったでしょうね、それでどうなったの？　…など）を　うまく使うこと。人は受け止めてもらいたいのです。あなたは、５０年も生きたのですから、自分の話は十分聴いてもらったでしょ？これからは人の話を　”誠意をもって”聴く立場になればいいと思います。そうそう、トピ主は会社組織で働いたことが無いと思いますが、ビジネスマナーでは、相手と自分が話す割合を　７：３　ぐらいの感覚にする。つまり、相手に多くの話をさせるぐらいにしておくのがベター、と言われています。それと　１５秒ルール、というのもあります。自分が話すときは、１５秒ぐらい話したら、すぐに相手に話す主導権を渡す。ご存知でしたか？

トピ内ID：4267117668

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みんなありますよ

かぼちゃ

2014年09月13日 15:27

多かれ少なかれみんなありますよもう、私も思い出したら赤面と後悔山盛りですちょっと家におこもり気味の毎日だからずしーんと心に蘇ってくるのでしょう塗り直したい事いっぱいありますよね今でもときどき懲りずにしちゃいますでも上書きは出来ません前にしか進まないように人間は作られているのですはじめから聖人君主なんてお釈迦様イエス様ですよ

トピ内ID：1574397388

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訓練かな

😀

オレっち

2014年09月13日 15:27

なんだかとっても反省したのですね。私にも覚えがあります(恥)。しかし、人間そうそう性格は変えられないのが現実なので、これからは人とお付き合いする時に｢良いところ｣を見つける訓練をしてみませんか。まずは、旦那さんにモデルになってもらいましょう。旦那さんの良いところ、好きなところ、素晴らしいところを思いつく限り書き出して下さい。そして自分。自分の良いところ、好きなところ、素晴らしいところ。両親や、ご近所さんも、思いつく人で練習しましょう。最初は難しいかもしれませんね、今まで自分中心に物事を考えて生きて来たのですから。ですが、続けて訓練していれば、きっと、心が軽くなってきますよ。相手を受け入れる、と言う事で、自分自身も受け入れる事が出来るようになるからです。無理せず時にはお布団の中で思いっきり愚痴って下さい。笑悪魔で、人間関係を円滑にする方法であって、人格を変える方法ではないので。稀に、達観される方もいますけどね。

トピ内ID：8019457285

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どこが恥ずかしいの

にゃー

2014年09月13日 15:27

ずいぶん昔の話ですね。その頃の人はもうあなたのことなど忘れています。あなたが気にするほど人はあなたのことを気にしていないし、そんなヒマではありません。書いてあることは何も恥ずかしいことではないし、もし過去の知人に会うことがあるなら「あの時はごめん」と謝る。独りで居ると色々くだらないことを考えるものです。日本は1.3億人もいますしあなたが知ってる人は極少数です。体に養生して元気になって頑張ってください。

トピ内ID：7601481350

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気づいただけ素晴らしいと思います

❤

とまと

2014年09月13日 17:44

ちょっとウツ気味のようですね。でも、トピ主さんの場合は、病気が人を成長させたような感じがします。そういうことって、あるんですよ。５０代のこと。もうあまり変わることができなくて、頑固になる人が多くなるなか、自分に気づけたなんて素晴らしいと思います。これから素敵な老後が待っていると思いますよ。近くの役所か公民館にいってみてはどうでしょう。無料のサークルがあると思います。何か興味のあるものに入れば、お友達はできるんじゃないでしょうか。

トピ内ID：7819256275

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わかりますよ

ぷりんたー

2014年09月13日 17:44

わかります、競り合う若い時期はお互い様で、似たようなことありましたよ、ですが、一回のことで疎遠？では無いと思いますよ、親切で友人を楽しませる努力、気に掛けてマメに連絡したり仲間内でも面倒を率先して引き受けられる姿等、トピさんが情に厚く、努力されてたら、のろけでしょ？即疎遠って無いと思うよ失言にもよりますが、 (一度失敗してるのに趣味うんぬん、言っちゃダメですよね) 基本的なこと、一言多い、のは気を付けて、他に人とのかかわりの中で、もう少しサービス精神を足してみてはいかがでしょうか？

トピ内ID：8312661295

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ようやく大人になった！

モモ

2014年09月13日 18:28

そういう思いが人を大人にするんです、過去人を不愉快にしてきたならこれからは人を愉快に出来る人になりましょう

トピ内ID：4129394781

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本当に改心したなら　

taruto

2014年09月13日 18:28

これからは　自然に友達できるのではないですか？過去の　上から目線で　ずうずうしかった自分とサヨナラ出来たらだいじょうぶ。謙虚に　謙虚に・・。　私も　時々　失敗して　落ち込みますよー。一生勉強ですねー。

トピ内ID：6760774797

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私もそうです

私も５０代

2014年09月13日 19:29

過去の事、恥ずかしい事や後悔してる事、数えたらキリがないです。５０代になると誰でも多少はあると思います。過去の事は考えてもどうすることも出来ないので悩むだけ損です。私も学生時代の友人とは、ほとんど疎遠になりました。トラブル等は無かったですがお互い連絡しなくなりそのまま音信不通です。結婚式にでてくれた友人も今では２人しかお付き合いがありません。ママ友も数人です。新たな人間関係は難しいと思いますが、習い事はどうですか？私は一年以上続けてる習い事がありますが、とても楽しいです。年齢も３０～６０代の人達で、そこで皆さん色々な事を相談したり愚痴を言い合ったり、ストレス解消してます。その場だけのお付き合いで個人的なお付き合いはありませんが、それがまたいいのかもしれません。習い事が無理なら、一人旅とかどうでしょう？私はおひとり様が好きなので、一人で何処へでも行きます。観劇、映画、ライブ、買い物等人に気を使わないので楽しいです。先日、ランチに行きましたが一人で来てる女性、結構いましたよ。

トピ内ID：3956190720

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人間関係はご自身の出方次第です。

孤独なスナフキン

2014年09月13日 19:29

すみません、歳下です。トピを読んでいてトピさん過去の行いが、私の過去に少し似ているなぁ、と思いました。ただ少し違ってたのは、私自身が気づいたのは、トピさんよりも20年以上早かったことです。でも今からでも遅くないはず。、いつまでも過去に囚われていてはダメです。もうトピさんは、気付き反省して学習したはずです。過去の自分は現在の自分じゃない、と自分に言い聞かせる、暗示をかける。新たな人間関係を築くには、嘘や見栄を張らないことです。相手に対して思いやりを持ち、常に誠実な態度で接するように心がけることだと思います。一度言った言葉によっては、取り返しがつかなくなる時もあります。決して調子にのって自分自身を見失ってはいけません。それから、初対面の相手に自分が笑顔にならなければ相手もトピさんにいい印象を持ってもらえません。これからでも遅くないはずです。明日の自分は今日の自分と違うはず。人生をつまらないものにしては、損です。

トピ内ID：2878432199

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気づくだけ偉いです

夏

2014年09月14日 11:26

まず、気づいたことが偉いと思います。一生気づかない人、気づいても気にもしない人、たくさんいるはずです。私だって、そうかもしれません。気づいて苦しんでいるトピ主さんは立派です。そして、したことが悪かったのなら、もうその罰はちゃんと受けたんではないでしょうか。心が苦しくてたまらない時は、出さない手紙を書くと良いと聞いたことがあります。昔の友達に、出さないつもりでお詫びを書いてみてはどうですか。気が晴れるかもしれませんよ。

トピ内ID：3727921130

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気づくだけ偉いです

夏

2014年09月14日 11:26

まず、気づいたことが偉いと思います。一生気づかない人、気づいても気にもしない人、たくさんいるはずです。私だって、そうかもしれません。気づいて苦しんでいるトピ主さんは立派です。そして、したことが悪かったのなら、もうその罰はちゃんと受けたんではないでしょうか。心が苦しくてたまらない時は、出さない手紙を書くと良いと聞いたことがあります。昔の友達に、出さないつもりでお詫びを書いてみてはどうですか。気が晴れるかもしれませんよ。

トピ内ID：3727921130

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お大事にしてください。

今日も早出

2014年09月14日 15:29

でもトピ主さんのように、反省出来る人って素晴らしいと思う。自分自身を振り返らずに、自分が傷つけたことは気がつかずにいる人も多いんだから。なかなかできることじゃない。トピ主さんって「天然さん」って感じ。私はこういうトピ立てるかた好きだよ。気落ちしているところですが、お大事になさってください。そしてまたがんばろう。

トピ内ID：7035754984

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自分で気付けたのなら。

🐴

丙午っこり。

2014年09月14日 16:15

今までの自分を反面教師にしてこれから「新しいコミュニティ」に飛び込んでみては？そこまで過去の自分を反省出来たのならこれからはうまくいくのではないですか？ただ、うまくいった事で調子に乗って振り出しに戻ってしまわないよう気をつけて下さい。健闘を祈ります。

トピ内ID：1939050629

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とりあえず園芸でもしてみたらどうでしょう

😑

あのー

2014年09月14日 17:30

土をこねていると身体に良いと聞いたことあります。雑草抜きや、剪定、これに没頭しているとスッキリするそうです。そうやっているうちに通りすがりの誰かが花の話とかしてきそうな気がします。そうしたら同じことをしないように心がければいいと思います。いろんなのが話しかけてくると思います。いろんなタイプの人が。ところで、野菜は果実もこれは都会だとしない方が良いと思います。別の悩みが発生しそうですから。野菜を貰う目的で近づいて来たかもとか居ないときに勝手に収穫していくやつがいるとか、そんな悩みが発生しそうですから。

トピ内ID：7831141977

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分かります

なお

2014年09月14日 19:21

人間は産まれる前は両親の一部でしたが、産まれた時から『個人』なんです。誰かに依存するのは簡単です。でも『個人』で生き抜く力強さ、私の憧れです。自分の人生です。関係ない他の言葉は右から左に受け流しましょう！馬鹿作って生きましょう！

トピ内ID：5329450337

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あなたは変われる人です

🐧

ペンシル

2014年09月14日 19:21

病気になり、一人になっていろいろ考えられましたね。人は誰でも多かれ少なかれ、言わないだけで穴があったら入りたくなるような赤面ごと抱えてますって。昔の人間関係での、自分原因の大きな失敗書きづらいことだったでしょうに、よく勇気だして書かれました。総スカン、つまはじき、その行為の厳しい代償も受けたではありませんか。過去の自分の格好悪い行為に向き合うのはつらく勇気のいることです。あなたはそれをしました。今、自分の行いを恥じて落ち込みながらも脱却して新たな人間関係を築くにはどうしたらいいかと模索してる。この境地に至るまでに多くの年月を費やしたけれどまっすぐに自分に向きあい、変わろうとしているあなたは偉いと思いますよ。悔いたら改める。それでいいじゃありませんか。反省しすぎると、身動きもとれなくなります。あなたの新たな希望を大事にしましょう。身の回りの出会う人々に温かな気持ちで接することからはじめたらいかがでしょう。やさしく誠実な気持ちで人に接するたびに、少しずつ自然で喜びある人間関係ができてくるでしょう。あなたのこと、応援してますよ～

トピ内ID：2945494501

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すごく分かります

カットバン

2014年09月14日 19:21

私の場合は、若さ故イベント事を張り切ったり、仕事でミスしてテンパったりとか、お酒の失敗など、些細なことですが、そんな過去が頭から拭えずに悩んでいます。結局、その当時の仲間と疎遠にすることでしか解決できずにいます。なので、学生時代の友達や昔の職場の仲間とは連絡を断ち、今は本当にひとりぼっちです。たまに昔の仲間から声が掛かることがありますが、また記憶が蘇って苦しみたくないので、お誘いは断っています。トピ主さんにはご家族もいるんだし、むりに新しいコミュニティに入らなくてもいいのではと思います。もし新しい友達を作るなら、余計なことを言わないように気をつければ大丈夫ですよ。私なら婚約指輪を自慢されても無視したりしないけどな。むしろ素直に羨ましいなと思うけど。

トピ内ID：7149917366

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誰にでもあります

月夜

2014年09月14日 19:21

主さん、思い出して恥ずかしい過去は大なり小なり誰にでもあります。ただ気づく時期が早いか遅いかだけです。主さんを批判されている方はまだ気づいていない方です。瀬戸内寂聴さんも壮絶な過去をお持ちですがそれを糧にしてお話をされています。私もですが気がついた時から気を付けるで今後の人生結構変わりますよ。楽しい人生を送れるようお互い頑張りましょう。

トピ内ID：9925606461

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性格は変わらないので努力！

🙂

とろりん

2014年09月14日 19:21

貴女は自分の悪い所が分かっているので、気を付ければ、直せると思います。 1、自慢話はしない。 2、人の話は聞く 3、相手に思い遣りを持つ 4、悪口は絶対に言わない 5 、何時も明るくこれくらい出来れば嫌われないでしょう。

トピ内ID：8290451777

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気にしないこと

🐴

とちろう

2014年09月14日 19:21

社交性とか友達とかにこだわって成功する人もいます。でも反対に、そういうことでくよくよすることで、かえってその人の良さが出ないというパターンも見ています。もちろん、過度な自慢や相手を馬鹿にする態度は改善が必要ですよ。かと言って無理に善人の仮面をかぶると、逆につけこまれたり利用されたりするので、うまくバランスを取りましょう。もしご自身だけで解決できないなら、ご主人か彼氏に手伝ってもらうことをお勧めします。

トピ内ID：6847524891

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温かいレスが…

かこ

2014年09月14日 19:21

約一名を除き温かいレスばかりですね。世の中冷たいようで温かい。これからもいろいろあるでしょうが頑張ってください。

トピ内ID：4389367796

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気づけてよかったですね。

レモンスカッシュ

2014年09月15日 13:00

その昔、今は亡き母が言ったことを思い出しました。ある男性が、前はとても高飛車だったのに、何かの病気になり回復後には、とても優しい人になられたという事。主様、仕事をやめざるを得ないほどの病気、さぞお辛かったことかとお察しいたします。でも、そのことで過去のご自分のことを振り返ることができたのでは？人間皆、マイナスからプラスに変えていくことは歳に関係なくできると思います。それに多くの方がおっしゃるように、私も・・・いえ、私なんてもっともっと後悔すべきことやってきました。周りに何人か理解してくれる人、見習いたくなる人に恵まれ少しは良くなったかもしれない私です。人間生きている間は、いつまでもなにかしら学んでいくものではないでしょうか？

トピ内ID：0513055715

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トピ主です。

ぱっちゃんトピ主

2014年09月15日 13:00

皆さん、親身にアドバイスありがとうございます。補足です。卒業後も5年前まで密に連絡を取り合う友が1人いました。が、私がフルタイムで働き始めると連絡が途絶えてしまいました。皆さんの仰るとおり、ここ15年くらいは、謙虚に、自慢はせずに、誠実に、を心がけました各地を転々としてきましたが、今のところは7年位定住し、近所にママ友が３人できました。そのうち2人はフルタイムで働き始め、1人は介護で忙しく、平日はなかなかみんなで会えません。唯一、昔のお隣さんが週１くらいのペースで電話をくれます。私が体調が悪いと、医者にわたしの症状についても相談してくれたり、わざわざ保健センターに出向いてくれたりと、本当によくしてくれます。すごく感謝しています。彼女は明るくて、そのように心根の優しい人なので、小学校からつきあいの友人やご近所にも友達がたくさんいます。その彼女が友達の話をする度に「妬ましい」という感情が、湧いてしまいます。私には気楽に「一緒にどこか行こう～」という友人が皆無なので寂しいのです。

トピ内ID：3601174666

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反省してるんだからもう忘れよう

める

2014年09月15日 16:27

もう過去のことだよ。あのときこうすればよかった。あんなことしなければよかった、なんて誰にでもあるよ。反省してるんでしょ？だったらもういいじゃん。自分を許そうよ。

トピ内ID：0872430566

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なんだ

二回目です

2014年09月17日 11:05

主さん、友達いるんじゃないですか。私の友人達も全てパートに行ってるので気軽に、どこかに行こう。なんて誘えません。３人位でランチをしようと思ってもそれぞれ休みが違うので一緒にランチ等なかなか行けないです。主さんは仲良くしてる友人に友達が多い事に嫉妬してるんですね。ほかに友人がいないので人の交友関係が気になると思いますがだったら地元のサークルに参加して平日暇そうな主婦を見つけるのが一番いいと思います。でも地元のサークルはトラブルも多いです。皆さん近所なので思わぬところで繋がっていたり、うっかりした事を言った場合面倒な事になる場合もあります。今のままでも十分いいと思いますけどね。

トピ内ID：3956190720

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過去の自分が恥ずかしく、やりきれません。

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