職場に慣れない。緊張して周りと馴染めません

新しい職場に入り、１ヶ月半が経ちました。

元々性格は遠慮がち、大人しく消極的なのもあり
新しい職場に慣れるのに時間がかかるほうです。

今回も、仕事は事務ですが
教育担当の方がいるので その人に教えてもらってますが、
教育担当の方以外の人とは、緊張して関われません。

隣にいるベテランのお局様からは、たまに指摘をうけたりしてますが
他の方たちとは和気あいあいとやってるのに
私にはキツく冷たく言われてしまいます。

仕事は真面目に取り組んでますが
注意されたり、質問したりするときに緊張して萎縮してしまいます。

前の職場では、４年働いたので慣れてきたのもありますが
周りの方と関わらず個人で行う仕事だったので
人に気を遣わずにすみました。

今の仕事も、書類をミスなくさばいていく作業なのて、
パソコンと向かい合う仕事ですが

女性上司からは
「もう少し環境に慣れて馴染んでくれるといいんだけど。
○○さんはかなり大人しい性格と見受けられるので、性格だから仕方ないかもしれないけど
あまり遠慮がちになり過ぎないようにして下さい。」
と言われます。

周りにいる方々に比べて、私が大人しすぎるため
もう少し馴染んでほしい。
教育担当以外の先輩にも質問したりして、
自分から積極的に動いてもほしい。

とのことを言われました。

どうしてもまだ仕事にも慣れなく、周りの人たちにも慣れていないので
どんどん自分から周りに話かけ
コミュニケーションとるのが緊張して、聞きにいけません。

教育担当が近くにいるのでその人を頼りに
いつも聞いてしまいますが

隣のお局様には特に緊張して 何を質問したらいいか
分からないうちに、一週間一言もお局様とは
口を効かない。ことになったりします。

そのせいで、お局様からキツく当たられてしまうのかもしれません。

目の前の処理に精一杯で、周りに馴染んでいけません