どこに行っても交代要員

　４０代シフト制パート主婦です。 思い起こせば、独身正社員時代からずっと、残業代わって、シフト交代してと、お互い様だからと思い快く交代してきましたが、ほぼ相手都合で一方的に交代ばかりです。 どこの職場に行っても、遊び優先で休んで当然の方と、たかがパートどいえど仕事優先の人二手に分かれますが、必ず前者に目を付けられ交代をよく頼まれます。 結局交代しすぎて、キャパオーバーになり退職がいつものパターンで、ようやく今回の職場は、子供さんも皆独立した５０代なのでようやく解放かと思いきや、ここでもまた、頻繁に頼まれます。 理由はランチや孫の世話等、そんなに休みたいならシフトを減らせばいいのに、とりあえずシフトは確保し、休みたい日は交代してもらって休むというスタイルです。 いい加減にしてほしいです。 辞めたいですが、結局どこの職場に行ってもこんな感じですか？ 前職場は、絶対代わらないと頑なに決め、断っていたら、仕事ができないという評価になり、自分のシフトは完璧にこなしているのにシフトを減らされました。 他人を遊ばせてあげるために働いているわけではないのですが。 上司は、職場に来ないので事実を全く知りません。