仕事がうまくいかず、疲れました。

はじめまして。今の仕事がとてもつらく、自分に対してもイライラしています。 （長文・乱文をお許しください） 今の職場に勤務し始めて４年。１年前からは係長職に就いています。 上司が育休中のため、これまでの自分の業務＋上司の管理業務を行っています。 そのため、ここ３か月程ずっと残業が続いており、２２時過ぎて退勤しています。 休日こっそり出勤することもありました。 後輩にできる仕事はさせているつもりですが、指導も十分にできていないのが現状です。そのため自分で抱えてしまい、仕事が増える・・・の悪循環です。 仕事の整理が全くできず、大小のミスが重なっていき、管理者や他部署から責められます。 私の性格が強くものを言ったり断ったりすることがとても苦手なので、何も反論できないで落ち込みます。また、外部からの仕事の依頼も断れず、管理者からは「職場のこともできていないのに」と、暗に責められて、以降風あたりも強くなった気がします。 さらに、弁のたつ後輩に見て、自分のふがいなさに落ち込みます。 そんな毎日が続き、心身共に疲れました。 仕事をやめるべきかと思っていますが、１月に外部からの依頼の仕事があることや育休中の上司が復帰するまでは何とかがんばらないとという気持ちもあり、踏み切れないでいます。でも、今の職場にしがみついて自分がつぶれてしまうことも嫌です。 また、『残業規制法』が施行されたため私の残業が指摘受けるのではないか、仕事の整理ができていないのは、管理不足だと言われるのではないか、またさらに自分の立場が悪くなるのではないか、と悪い考えばかりが浮かびます。 気分転換をする気力も起きません。いつも仕事のことが気になって、いらいらしてしまいます。休みの日も、気持ちはまったく休めていません。 この状況、どうしたら打開できるでしょうか。 皆様の意見をお聞かせいただけるとありがたいです。