菓子パン。アワワ気をつけよっ

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（トピ主 0 ）

とらねこ

2014年11月12日 14:15

話題

最近めっきり寒く暗くなり、気分が落ち込んでいました。なんか無性に甘いもの、こってりしたものがほしくなり、そーーだ、コンビニでしばらくご無沙汰してたおいしい菓子パンかケーキかデザート類！！とひらめき(別にひらめいてないかもですが）さっそく買いに行こうと思っていたら。。。こんな内容の記事が・・・季節性感情障害や冬うつ、秋冬の気分の落ち込みを感じると、甘い食べ物が無性に食べたくなり、菓子パンやケーキで食事を代用してしまう人が増えるという。・・・まさに今の私！偏った食事が肥満、体のだるさ、気分の落ち込み、エネルギーの低下をまねくと、さらなる悪循環に陥ってしまう危険性もある。秋冬はいつも以上に食事のバランスを心掛てほしい。特に菓子パンには安易に手を出さないよう、要注意だ。・・・ひゃあ悪道まっしぐらだった。気付いてよかった！！皆様もご注意あれ！

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おやき

😑

あのー

2014年11月13日 18:37

お土産屋さんやドライブインや最近ではスーパーマーケットにも置いてある「おやき」がいいですよ、お勧めします。野沢菜の漬物は体内の塩分を排出してくれると聴いたことあります。おやき、餡子が入っているのや色んな具材のが出ています。

トピ内ID：5052031680

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今まさに

🐷

いや～ん。

2014年11月13日 18:37

菓子パンを食べてしまったーーー（笑）確かに今ちょっと落ち込みがちなんですよね（涙）やる気がでない・・・。なんとかしないとね～。

トピ内ID：0915510028

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気を付けます

💋

三人のおかん

2014年11月13日 18:37

菓子パンは栄養価が低いのに添加物と糖分が多く体に悪い・・・知ってます！わかってます！でもおいしいんですよね～つい買ってしまう食べてしまう… 私も気を付けます

トピ内ID：8415262775

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わぉ！

🐱

ぱるる

2014年11月13日 18:37

ご注意、ありがとうございます。たった今、プリンを買ってきて食べたところです。そう言えば、夏の間はすっかり甘いものとご無沙汰だったのが、ここにきてあれこれ食べまくっているなあ…。はい！気を付けます。　

トピ内ID：0517702627

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うわあ、今、まさに！

😒

秋霖

2014年11月13日 19:40

パン屋さんのイートインで菓子パン食べて小腹を満たしたところです。ま、まずい…。いや、美味しかったけど。

トピ内ID：0918526012

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あっそ！

じゃぱん

2014年11月13日 19:40

そういう記事を信じるのもいいですが国民みんながそういう時期なんだと思っていますけど。メルティーキスフランポルテぽってりなポッキーなどなどこの季節、口どけがいいチョコが沢山あります。おいしく食べているんだからいいじゃん！だれも食事代わりになんてしてませんし。まあ飲み物のほっとレモンとかココアは糖分を気を付けようと思っていますが。偏った食事はこの季節だけでなく夏はかき氷で冬は肉まんでなるもんじゃないのですか？それが四季がある証拠。それほどトピにする問題なの？？？

トピ内ID：5618370442

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私はチョコレート

🐤

ちわじぇり

2014年11月13日 23:59

そうだったんだ。私は秋になると、チョコレートが無性に食べたくなります。気をつけまーす…。

トピ内ID：8809950108

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私はロールケーキ

ブタ子

2014年11月14日 23:57

まさに！！子供を塾に送った帰り、無性にロールケーキが食べたくなり普段めったに行かないコンビニに寄って買ってしまいました… そして今日も！！１本９８円の菓子パンロールケーキを買ってきました。この甘さ、クリームが絶妙に美味しい… 中年太りまっしぐらです。栄養の偏りに気を付けます。

トピ内ID：0181314276

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私もそうです

まこ

2014年11月15日 18:57

なんか、秋は落ち込みがち、ストレス解消に甘いものの、繰り返ししちゃってました。特にお昼は、毎日コンビニで、甘い菓子パンや、デザート系の、ものばかり。本当にやばいですね。肥満はもちろん、体がだるくて、疲れがとれなくなってます。今日から食生活変えます！ありがとう。

トピ内ID：0549251451

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菓子パン

🎁

幸の風ふくおか

2014年11月16日 15:55

菓子パンが手軽で好きでした。あんぱん、ぶどうパン、クリームパン、地方になるキムラヤのまる味というパンの外側と下の部分が甘くて大好きです。メロンパンが茶色になったような形です。最近、メロンパンの皮が話題になって大ヒットしてるので、まる味の皮焼いちゃいました！が、できると嬉しいです。手軽な菓子パン、美容と健康の為に控えたほうがいいようですね。気をつけます！

トピ内ID：3207196051

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ごはんちゃんと食べればいいんでしょ？

夏はBMI17

2014年11月17日 16:21

お菓子がおいしい季節に、お菓子を食べずしてどうする！！ …と私なんかは思います。そして食べます。「落ち込んだから食べて紛らわす」ではなく、「食べたいから食べる」「食べたら嬉しいから食べる」にすればいいんじゃないでしょうか。食事と甘いモノ、両方食べると体重が気になる？夏、食欲なくしたときに痩せればいいじゃないですか。必要以上に痩せてるとシャレにならないくらい冷えますよ。冬にそなえてよく食べ肉（脂肪と筋肉両方）をつけておくのは、理にかなっているのです。野生動物もみんなそうします。

トピ内ID：3999619207

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ありがとう

めだぼ

2014年11月18日 11:15

うわー、昨日菓子パン買い込んできたばっかり自分でも、買いすぎだと思ったけどそっかー、そういう理由があったんですねこれから気をつけよーっと

トピ内ID：7411604359

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逆に太りたいので・・

🐱

あはは

2014年11月19日 20:13

菓子パンを食べようと思います。そしてごはんも食べる。体重、軽ければいいってもんでもないのよ。すぐ疲れるし、風邪もひきやすい。だから、私はもうちょっと太りたいです。冬だしね。ちょっと脂肪があった方があたたかい。むしろイロイロ食べて、ちゃんと運動して、脂肪を燃焼しやすい体を作ることが大事。食べないだけでは、いい体は作れませんよ。ちゃんと食べて、運動すること。寒いときも、運動すればあたたかいですよ。とらねこちゃんも、日向で丸くなってないで、 5キロくらい、走ってきたら？

トピ内ID：7848270305

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