私はダイエットをしています。今の体重からどうしてもあと2キロ痩せたいので食事の内容に気をつけたり小まめに体を動かしウオーキングもしてます。でも時々無性にスナック菓子やおせんべいが食べたくなります。仕事に疲れたり何もしたくない日に「あ~お菓子が食べたい」と思い悩んで悩んで結局買ってきてだらだら食べます。本当は体にもいけないと思うしダイエットにも良くないと思うのですが我慢しすぎるのも良くないか~と自分に甘く情けないです。スナック菓子一袋ではなく2袋位と小さなケーキまたは和菓子、こういったものを食べます。36才にもなってスナック菓子?とも思うのですが~私みたいな方いらっしゃいますか?少々食べ過ぎてしまう日ってありますか?
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