更年期と時差ボケと仕事

あけましておめでとうございます。子供のいない４４歳既婚女性です。一昨年卵巣の手術をして以来一気に更年期の症状が始まってしまい、生理の周期が短くなったり疲れやすくなったりということに慣れないままフルタイムの仕事をしています。 現在、妻であるわたしのほうが外国に単身赴任しているのですが、夫のいる我が家に帰るたびに１３時間あまり飛行機に乗らなければなりません。更年期症状が始まる前にはそのようなフライトもそれほど苦ではなかったつもりですが、更年期的な症状がはじまってからしばらくして今までと違い、時差ぼけを克服することがたいへんむずかしくなっているように感じています。 どうしても長い休みをとれずに切れ切れにそういう旅行をしていると体にも負担がかかっている気がします。昔はもっと無理をできたのに本当にどうしたことかと自分でも驚いております。 いわゆる時差ぼけが更年期になってひどくなったという方いらっしゃいますか？あまりにも辛いので仕事をやめて、ただただ夫の近くにいられたらと考える日々です。 ご経験を共有していただければとても助かります。よろしくお願いいたします。