ダイエット成功をめざして　

今朝、体重を計ったら52ｋｇでした。 一時的なものですが、食事量を減らした効果があるのかしら。 不思議とお腹は空かないので、このまま胃袋を小さくしていこうと思います。 ちなみに身長156cm。 BMI21.6、体脂肪30.6 ただ痩せるだけでなく、しなやかな引き締まった体にしたいので、 運動をと思うのですが、結局、子供と一緒に朝まで寝てしまっています 今日こそは実行しなければ

私の場合、体重よりも、ぽこんと出たお腹と大福まんじゅうのようなお尻をどうにかしないと見れないことに気付きました １人目の出産後はすぐに体型が元に戻ったのに、今回はまさに中年太りが加わったんですよね。 私の課題はお腹とお尻の集中的なエクササイズのようです・・・

38歳、2歳ともうすぐ1歳になる年子を育てています。もともと痩せておらず58キロだったのが、妊娠中は70キロまで行き、現在62キロをウロウロとしています。授乳中だから減るかなと食べていたら食べすぎていたようで・・・　下の子もそろそろ1歳になるというのに体重が減りません。 年が明けてから1年発起。とりあえずの目標は5キロ。最終的な目標は53キロです。もともとDVDエクササイズが好きなのですが、いかんせん子供がまとわりついてくるので日中はなかなか難しく、子供の夜泣き＆授乳があって自分の寝不足解消のためにも子供と一緒に寝てしまうことが多いので、時間がとれないのが問題です。 40歳になる前に痩せます！