三陸海岸・三陸鉄道のことを教えて下さい

こんにちは。

本屋で「きてけろ！三陸」と書いてあるガイドブックを見つけました。
東日本大震災からもうすぐ４年。
微力でも復興の役に立つなら行ってみよう、美しい景色の三陸海岸を縦走したい、三陸鉄道も乗ってみたい、海の幸をたくさん食べたいと思いました。

でも三陸海岸には行ったことがないし、「あまちゃん」も見ていなかったので三陸鉄道のことも良く分かりません。
住んでいる方々、行ったことのある方々から色々な話を聞きたくてトピを立てました。


２泊３日か３泊４日になると思いますが、荷物を持ちながら三陸鉄道で途中下車の旅は無理ですか？
駅にコインロッカーとか手荷物預かりありますか？
レンタカーの方が良いでしょうか？
各駅で列車から降りずに、車窓から景色を堪能できますか？

その他、知っておくと便利なこと、ここだけは見逃せないポイント、美味しい料理、お土産など色々教えて下さい。
よろしくお願いします。