笑顔の鍛え方

トピをご覧くださってありがとうございます。 ２０代女です。 接客業から事務職に転職し３年が経ちました。 シーンとした本当に静かな職場で、私以外男性なのですが、全員無表情。 会話も、業務上必要なことを最小限。 笑顔でいることに罪悪感を覚え、自分も無表情になりました。 口元は垂み、入社当時は無かったほうれい線がどんどん深刻になっています。 友人と並んだ写真を撮ると老けていて本当にショックです。 接客業をしていたころは、挨拶やお声掛けで常にしゃべっていましたし、 笑顔を心がけていたため、顔の筋肉があったのに、 いまはそれがすべてダメになってしまったようです。 一日中パソコンを見ている間、笑顔でいられたら少しは良くなるような気がするのですが、 職場で笑顔を作っていいような雰囲気でないのです。 マスクをして、笑顔を作ろうかと考え、実行したのですが、 伊達マスクをしていいような雰囲気でもなく…。 今の仕事は好きなのですが、皆より早く老けていく自分が辛いです。 老けにくい真顔、なんて都合のいいものがあれば… １日１０時間分の老け時間を取り戻せるような 笑顔の鍛え方、表情筋の鍛え方、教えてください。