胃が弱い私

カフェイン類は勿論ダメです。 緑茶、コーヒー、紅茶。特に空きっ腹に摂ると胃が即、痛くなります。 コーヒーは大好きなのに飲めません。ノンカフェインと謳ってるものでも やはりダメですね。 何パーセントかは入ってるので。 アルコールもやはりダメですね。夏にはグイグイっとビールが飲みたいのに…。 腸も弱いのか、すぐに下痢になります。 冷たいものは　夏でも勢いよく飲むと「あ～！」となります（笑） 冬は冷たいものは一切摂れません。 昼食を食べて動かずにいると　晩ご飯までお腹が空きません。 間食（たとえばショートケーキなど）をしようものなら　いつまでも胃もたれがして 胃薬のお世話にならなくてはいけません。 食欲もりもりの人が羨ましいです。 近頃では一日２食の日も多々あります。 夫は家にいてじっとしてても３食食べるので　胃の丈夫な人は すごいなあと 感心するばかりです。 病院に行けば　先生から「運動しなさい」と言われて　実践してます。 毎日、ウォーキングしてます。結構お腹も調子いいです。けど やはり基本的に弱いので　何日かにいっぺんは悪くなりますね 悪くなると　２～３日は治りません。 こんな調子で日々生活してます。 同じような方　いらっしゃいますでしょうか？