月経前の過食

レス12

（トピ主 1 ）

🙂

桃

2015年02月23日 17:16

ヘルス

トピを開けて下さり有難うございます。４８歳の主婦です。子どもは３人です。私は、初潮が14歳と遅く、母親の初潮も15歳、上がったのは54歳らしいのでまだ、数年はあると思います。周期は、だいたい３0日です。若い頃から、月経痛はないのですが、この１.２年、月経前に、異常な食欲があります。お腹は空いていないのに、脳が命令している感じです。持病はなく、雨の前日に頭痛がするくらいです。ホットフラッシュもありません。月経が終わると、少食になります。体重は若い頃より、増えましたが、す若い頃が痩せ型だったので、今、健康体重です。この過食は、更年期の症状でしょうか。皆様は、如何ですか？

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更年期の症状ではないと思います。

hina

2015年02月24日 12:06

更年期の症状ではないのではないでしょうか。私は30代ですが、10代の頃からそうでしたよ。生理前の1週間は、ラーメン食べに行っても大盛り＋チャーハンとか平気な感じでした。生理が始まると、ラーメン半分が限界・・・みたいな。よく仲間内でも「今生理前だからめっちゃ食べれるわー」「そっかー、生理前なら仕方ないね」みたいな会話はありますから、どちらかというと『生理前の症状』なのでは。更年期を迎えての症状ではなく、終わりに近づいて体質の変化が出てきているのかも知れませんね。

トピ内ID：3072356126

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それは

だるま

2015年02月24日 12:06

ｐｍｓと呼ばれるもので。月経前症候群ってやつです。私は３０歳くらいから毎月そうですよ。過食、特に甘いものじゃないですか？　運動したり体を動かすと血糖値があがって食欲がまぎれますよ。まあ簡単じゃないですけどね。脳からの命令は強烈ですから。　ホルモンバランスのなせるわざです。何かカロリーの低いものを食べてごまかすとかもいいかも。あと脳は旨味に満足をおぼえるそうですから、カツオだしの効いた味噌汁だとか、昆布茶とかもいいかもね。

トピ内ID：8861527937

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よくあることですよ！

あい

2015年02月24日 12:06

現在三十代後半ですが、若い頃から生理前は満腹中枢が麻痺したかのように過食になります。私の妹もそうですし、同年代のママ友も「生理前だからお腹すいてしょうがない」とか言ってるので、よくあることだと思います！

トピ内ID：7215259941

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私も初潮 14歳

ちゃぽん

2015年02月24日 13:01

今を去ること30年前夏祭りの夜でした。笑初潮を迎える目安身長は大体148ｃｍ位だったかと。勿論、体格にもよります。私はチビ痩せだったので当然だと当時も思っていましたが、体格はいいのに遅い子は、やはり気にしていました。さて、私は今まさに生理前！毎回のお約束で・腹は減っていないが、とにかく食べたい。・前日か前々日の１日、体が熱い。・チョコ系のお菓子が食べたい。ロッテのチョコパイとか。・便秘気味になる（生理が始まると下痢気味になる）いつからか判らない位昔からです。上記を人に言うと、全ての人や項目ではないにしても、共感は得られるので、割と一般的なのかと思っていました。ダイエットを始めるタイミングとして、生理が始まったら‥は、よく言われる事かと。体内リフォームに向けて、身体が体力をつけようとする、わけです。つまり、まだ更年期症状では無いと思います。

トピ内ID：7594024859

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何故か？お腹空きますよ？

🎂

いちごみるく

2015年02月24日 15:31

やはり年齢に関係なく？月経前は、お腹がすく方がいると以前婦人科の女性医師さん？(ご高齢の先生)が言ってらしたのを思い出しました。カロリーが気になるなら寒天とか蒟蒻ゼリーとかローカロリーのものをよく噛んで食べましょう。トピ主さんだけではないので安心しましょう。

トピ内ID：4300420180

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生理前に食欲が増進するのはふつうの事では？

栗

2015年02月24日 15:31

生理前になると身体が妊娠しやすい状態へとシフトするため、プロゲステロン（黄体ホルモン）が多く分泌されます。そのため体は栄養をたくさん欲しがり、水分や塩分、脂肪を蓄えようとして、この時期は2～3kgの体重増加は珍しくないそうです。そして、生理の終わりから排卵日までは、エストロゲン（卵胞ホルモン）が多く分泌され、代謝が良くなり心身共にバランスがとれる期間になります。 48歳で更年期かどうかは分かりませんが、一般的に40歳を境に女性ホルモンの分泌が急に減ってくるので、心身ともに不調を感じてもおかしくない年だとは思います。私の場合、生理が飛びはじめたのが50歳すぎてからですが、40代後半からPMS症状（イライラ、疲労感、腰痛）がきつくなってきたと感じました。けれどもホルモン値は問題がなく、更年期と呼べる範囲ではなかったのですが。規則的に生理があっても、40歳を超えるとホルモンの分泌が減ってきているわけで、私のように更年期症状を感じる人も多いのではないでしょうか？気になるなら血液検査でFSH（卵胞刺激ホルモン）を測ってもらえば更年期がどうかわかりますよ。

トピ内ID：4350752381

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私の場合

💔

梅の花

2015年02月24日 16:24

５０歳の主婦です。中２で初潮を迎えましたが、４０半ばまで周期が安定したことがありません。５０～６０日くらい開くことが普通でした。基礎体温は欠かさず記録し、一応は２層に分かれていました。子どもは２人います。不妊に悩みながら自然に授かりました。下はまもなく中学生です。４０半ば以降、急に周期が２８～３０日に変わりました。卵子の数は産まれた時から決まっている説も聞くので、今まで不順だった分を慌てて排卵している気がします。過食に関しては、口寂しくなるのかよく冷蔵庫に手をかけている時期があります。排卵期です。とにかく一口何かを食べたい衝動に襲われます。更年期に関係なく昔からだったかも知れません。周期が長かったから気付かなかった可能性もありますよね。私の閉経への信号は、急に周期が短くなったことでしょうか。体は健康ですが、ストレスは１０年以上常に感じています。不仲の姑と完全同居しているので、イライラ生活です。

トピ内ID：9054438276

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２０代ですがあります

えん

2015年02月24日 17:28

私は２０代広後半なのですが、生理一週間前くらいに突然食欲が増します。必ずあるので、急に食べたくなると「生理が近いんだな」と分かるくらいです。私も生理痛はほとんどない方です。いわゆるＰＭＳ（月経前症候群）の一種だと思います。年代問わず女性にはよくある症状ではないでしょうか？ちなみに私は１日好きなもの好きなだけ食べて過ごします。次の日には食欲は元に戻ります。

トピ内ID：6696507844

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PMSだと思いますが

頭注意

2015年02月24日 17:52

（PMSは自分で検索して下さい）、更年期障害の症状は人それぞれです。もしかしたらあなたの生理前の過食も更年期障害かもしれません。

トピ内ID：9529535507

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わありとありがちでは？

まんじゅうこわい

2015年02月24日 19:04

私は無性に甘いものが食べたくなりました。身体が欲するようです。

トピ内ID：0223403844

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有難うございました

😀

桃トピ主

2015年02月24日 20:17

ＰＭＳですかー？若い頃は、全く変化なく、いきなり始まる感じだったので、今の月経前の過食に戸惑いを覚えていましたが、よくあることなのですねー。有難うございました。

トピ内ID：4966023685

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私もですよー

ぴよ

2015年02月25日 11:08

40代です。生理前はもの凄く食欲が出ます。食べても食べても物足りなくて、胃がブラックホールか？てくらい。生理1週間前位からは凄く喉が乾きますねえ。他に便秘と偏頭痛が。便秘はたまにですが、偏頭痛は毎月必ず。凄い食欲は生理開始と同時にピタリとやみ、逆にお腹がすかなくなります。生理前に凄く食べても生理後に元に戻るので(体重) 生理前は構わず食べてます。 20歳くらいからこれで過ごしてます。 (10代の頃は異常な食欲などありませんでした) 今健康体重なら、それをキープする気持ちでいれば良いと思いますよ。

トピ内ID：7649351160

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