いつも不安がきえない

こんにちは。まとまりのない文章ですが、周りに話せる人もいないので、誰かに聞いてもらいたいなと思い投稿しました。 悩みがあって、でも解決する方法はなくて、どうしたら良いのか分からないですという悩みがあります。 仕事が辛いです。事務系の仕事なのですが、自分の能力不足で仕事がうまくできません。なんとか5年続けることが出来ましたが、いつも仕事のことが頭から離れなくて、辛いです。職場も常に緊張感があって、本当に疲れます。周りのみなさんにもきっと迷惑ばかりかけているので、辞めてしまいたいです。でもみんな辛くても頑張って仕事をしているし、こんなことで辞めるわけにはいかないとも思います。 最近結婚して、家事もしなければならないし、毎日忙しくて、いつも何かを考えていないといけなくて、怠け者で馬鹿な私には辛いです。 今日はひどい風邪をひいてしまって、家で一人寝ています。とっても心細くて、明日からの仕事を考えてしまって、もう消えてなくなってしまいたいと思います。 どうしたら気分が晴れて、元気に毎日を送れるのか、なにかアドバイスが欲しいです。 怠け者で馬鹿な自分が本当に嫌です。