風邪の引き始め。どうしてますか？

レス15

（トピ主 0 ）

2015年04月18日 17:30

話題

閲覧いただきありがとうございます。

近年、年のせいもあるかもしれませんが、風邪が長引くというか、
風邪の引き始めの段階で治すことが、前はできていたのに、悪化が防げていたのに、
それができなくなってきました。

何か風邪を早く治すために早い段階でできることを、
自分は見逃している？していないことがあるのでは？と思い、投稿させていただきました。

皆様が普段取り組んでいらっしゃること、特別なことでなくて、
些細なこと、普通なことでもかまいません。

参考までに教えていただきたく思っております。
よろしくお願いいたします。

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葛根湯でうがい

こりん

2015年04月18日 19:04

うがいをしたものを飲みこむということに最初はわたしも抵抗がありましたが…ネットで読んでトライしたら翌朝楽になっていました。普通にうがいをしてばい菌を出したあと、葛根湯とお白湯を口に含みうがいをしてそのままゴクンとします。あと風邪を引いたらハチミツ100パーセントの飴を買い込み、のど飴代わりに舐めてます。炎症がひどい時はちょっと刺激がありますが、咳も治まり効いている感じです。熱っぽいかな、という時は熱用の風邪薬と500円以上の栄養ドリンク（ノンカフェインがオススメ）を飲んで寝ます。一晩で下がっていることが多いです。でも、その後無理するとぶり返しますので、休養は１日は必要です。

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生姜ハニーミルク

🐤

totoro

2015年04月18日 23:28

ここ数年、風邪をひいていません。ちょっと「あれ？」と思ったら、はちみつとしょうがのすりおろしに熱いミルクを入れ、飲んで寝ます。翌日は、何ともなく元気になった気が・・。８５才の母に自慢しましたら「そういえば、私は２０年近く風邪ひいていない」と。「えっえっえっーーー」と驚きました。秘訣は、何も無いそうです。ひかないように気を付けるだけ？

トピ内ID：9380139613

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栄養と睡眠

imagine

2015年04月19日 10:38

自己治癒力を高めるため、高カロリーの食事をします。栄養ドリンクも奮発します。そして出来るだけ早く寝ます。仮に寝付けなくても布団に横になって身体を休めます。

トピ内ID：6983900857

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常にマスク

通りすがり

2015年04月19日 11:34

通勤中や人混みでは、必ずマスクするようにしています。このせいか？ここ10年は風邪を引いていません。他には、うがい手洗いは欠かしません。

トピ内ID：9880035404

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まずは感染しないこと

ＰＩＹＯ

2015年04月19日 17:28

ここ数年、お年寄りの多い施設に出入りするため、うがい・手洗い・人ごみでのマスク着用を徹底していますが、これだけで風邪をひくことはなくなりました。帰宅直後のうがい・手洗いの際には洗顔もしています。元々、鼻炎持ちなので、怪しい症状になることはありますが、常備薬で治まるので結果、感染は免れているのだと思います。徹底する以前、ひいた場合は私も葛根湯などの漢方薬を飲んでました。症状に合わせた数種類、家族もいるので今もやはり常備しています。二日目になっても症状がひどくなるようなら医療機関へ行きますが、数種類の漢方薬が身体に合ってたためか、大丈夫でした。＞でも、その後無理するとぶり返しますので、休養は１日は必要です。これ↑重要だと思います。

トピ内ID：7533908949

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湯船にゆっくりつかる

💤

鬼ヅラ要

2015年04月20日 10:59

を私はしています。普段から１０分くらいは浸かっているのですが、風邪をひくと１０分浸かっていても背中がゾクゾクして全然温まらないです。ですから体の芯が温まるまで入っています。その後は湯冷めしないうちに寝てしまいます。翌日には結構治っていることが多いです。あと、手洗いうがい（口の中をゆすいでから喉のうがいしています）、マスクは夏以外はなるたけしています。

トピ内ID：7860433825

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首と胴体を温める

ぴゃー

2015年04月20日 11:59

40代後半ですが、まだ気合で直してます。なんだか喉が痛い…という時は自宅にいるときに（就寝するときも）分厚いフリースのネックウォーマーをつけっぱなしにします。「スキーかよ」と思うような、関東では大げさすぎるネックウォーマーを持っていますが、風邪対策に使うようになってから大活躍です。後は胴体の部分を重点的に温めます。全身温まるような暖房だと汗をかいてしまうけど、胴体だけならそこまでいかないので。カイロ、保温肌着、ホット座布団、腹巻などいろいろなものを使います。湯たんぽも、低温やけど対策のうえ、足元じゃなくてお腹の横あたりに置いて布団の中を温めます。

トピ内ID：2287793382

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うがいの仕方

Ｍｒ．ますりん

2015年04月20日 11:59

手洗い、うがいが大事と言いますが、うがいはうがい薬（カタカナのイで始まる製品）の箱に書いてあるとおりにします。これだけで相当違うのです。

トピ内ID：0381685742

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すぐに市販の

既婚

2015年04月20日 12:59

総合風邪薬を飲む。引きはじめなら、だいたい、3回飲めば治ってきます。

トピ内ID：8805275432

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お味噌汁にニンニク

☁

桜

2015年04月20日 12:59

お味噌汁に、ニンニクをすりおろしたものを入れます。５人分なら、半かけらほどでしょうか。（人数多めの計算ですみません）だけど次の日が休日で、がっつり治しにかかりたいときは、１人分（お椀）に半かけら近くすりおろしていれます。ちょっとにおいが気になりますけど、結構いいと思いますよ。我が家では風邪予防として、冬場のお味噌汁に入れてます。風邪の引き始めにも、慌てて飲むような感じです。

トピ内ID：9715094995

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加湿

匿名

2015年04月20日 15:29

以上のレスに加え、湿度に気をつけます。乾燥していると面膜がやられてしまうので。スープとかで水分たっぷりとるのも重要ですね。

トピ内ID：4779189843

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風邪薬と栄養ドリンクと睡眠

あまなつ

2015年04月20日 22:36

私は、風邪のひき始めには、風邪薬（ひき始めに良く効くって書いてあるやつ）を飲んで、更に栄養ドリンクを飲んで、早目に寝ます。これで、９割以上は翌朝に治ってます。

トピ内ID：5243655176

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ひき始めが勝負！いざ決戦の時

風邪戦

2015年04月20日 22:36

歳をとればとる程、風邪のひきはじめが本当に大事だと痛感しています。ほぼ「なんだか寒い」「喉が痛い」から始まるのですがそれがただの　ホントに空気が寒い・しゃべりすぎ・ひどい花粉症状　だったとしても、直ぐ！ただちに対処する事！が戦いを制する鍵です（私は、ね。）すぐ葛根湯を飲む。レンジで袋（ジェル入り）を温めて首に巻ける物・・をただちに装着。寝る時間の確保。昼寝上等のかまえ。水分を横に置き真冬並みに上掛け。一日中マスクを外さない。もちろん外とはマスクを替え在宅・就寝中も。暑い・・っていうくらい着る。手首足首頭の首は死守。あとは普段通りの生活です。現役母親だし主婦なので。これで２日で、寒気と喉の痛みが無くならなければ、もう勝負は負けです・・。ここで悪あがきをすると余計に長引くと私は証明されています。３日目には近所のかかりつけで薬をもらったほうが、早く危機から脱します。以上が手遅れになると、１週間以上風邪症状、といううっとおしい状態になっちゃいます。

トピ内ID：3607991342

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無理なものは無理

み

2015年04月21日 11:07

現時点では医学的にエビデンスの高い感染後に治癒を早める（免疫を強める）手段は知られていません。ですから、「通りすがりさん」のおっしゃってるように感染自体を防ぐ方法の方が有効ですね。

トピ内ID：8311000603

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とりあえずうがいは必ず

まーごん

2015年04月21日 11:07

ノドがすっきりしないときはハチミツ大根作って飲みます。だいたい翌朝すっきりしてます。