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ぎっくり腰

レス8
（トピ主 0 ）
😢
みかん
仕事
１０年ぶりに働き始めて半年たちましたが、仕事中にぎっくり腰になってしまいました。 あと２日ほどお休みをいただきましたが、今日で４日目ですがまだ痛みがあります。 ぎっくり腰は癖になるとも聞きますし、仕事を続けられるか不安になってきました。 １回のぎっくり腰で転職を考えるのは、甘いですか？ 仕事は、品出しです。

トピ内ID：6226122972

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仕事が原因なのか？

041
桃
私もよく ぎっくり腰になるのですが、家にいるときに、ただ少しかがんだだけで なってしまいます。重い物を持っても、なった事はありません。 まだ１度なっただけなら、仕事しつつ、様子を見ては。

トピ内ID：7867419666

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早いかも

041
紫陽花
うちの夫も何度もぎっくり腰やりました。 でも今も同じ仕事を続けてます。肉体労働ですよ。 最近はあまりやらなくなりました。 トピ主さんのお仕事は、品出しだそうですが、どれくらいの重さを運ぶのでしょう？ またやらないように、運ぶ時の姿勢を気を付けるとか、コルセットするとか、できることはたくさんありますよ。 正直、「一回ぐらいで決断早すぎ！」って思いましたが、まあトピ主さんがそれで困らないならいいのでは？

トピ内ID：8468938958

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重い物を扱うなら

😨
ハナミズキ
腰を痛める事もあると思います。 以前、スーパーに勤めていた時に。飲料の品出しをして腰を痛めました 軽い食品を品出ししてて、ぎっくり腰になった同僚もいました。 腰にベルトをして仕事すると良いですよ。 ドラッグストアや接骨院などで売ってます。

トピ内ID：9581547426

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病院又は治療院等で診て貰いましたか？

041
林檎餅
治療院で働いている者です。 痛みの程度にもよりますが、治療しながら仕事をしても一週間程で落ち着きます。（基本的には安静が一番です） コルセットは現在使用していますか？ ギックリ腰は捻挫と同じなのでしっかりコルセットで固定してから行動して下さい。 またどの関節にも言える事ですが、一度捻挫すると癖になりやすいです。 今の症状が完治してから下半身のストレッチをはじめましょう。 柔軟性のない筋肉はすぐに傷がつくためです。 体幹や下半身の筋トレはそれからです。 重労働されている方でギックリ腰やヘルニアの方は非常に多いです。 トピ主様も体のケアを充分に整えれば今のお仕事を続けられても問題ありません。 頑張って下さい。

トピ内ID：0397235243

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甘いです

041
腰痛
とは言っても時と場合によります。ぎっくり腰になった時は無理せず安静です。品出しはキツイですよね。持ち上げ方を変えるとか、サポーターをつけて仕事をするとか工夫して、それでもダメならその時にまた考えましょう。

トピ内ID：7987575546

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私は続けてます。

041
ぎっくり腰
品だしが原因でぎっくり腰に。２週間位痛めて、今マシに。急に体を動かしたモンだから運動不足が祟ったと思い、今はキチンとストレッチをして筋力つけて、接骨院に行き、職場に相談しながら仕事をさせて頂いています(周りの方にご助力頂いています)高校生の時にもなりましたのでこれで２回目です。

トピ内ID：2245747262

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うんうん

☀
みゆき
　産後１年で品出しの仕事を始め　半年後にギックリ腰 　１ヶ月休みました　今年で入社１２年目です 　やったことといえば 　ラジオ体操　毎朝　風呂あがりの柔軟体操　腰回し 　しばらく続けました　腰回しは今でもやってます 　病院にて筋肉でコルセットを作るしかないと言われたので

トピ内ID：5529718363

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続きです

041
腰痛
仕事の事はまず後で考えるにしても、体が資本ですから、まずは整形外科や整骨院に行きましょう。

トピ内ID：7987575546

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