2児の母　体を引き締めたい

35歳　専業主婦 3歳と1歳の子をもつ母です。 154センチ体重45キロ 体重からすると 決して太っているわけではないし 服を着てれば、そうとはわかりませんが 本当に、びっくりするほど ブヨブヨ体型です。 二の腕ブヨブヨ おなかブヨブヨ 背中の肉ブヨブヨ 足は、不思議と細く、気にしていません。 専業主婦なので、家事、育児をしながらできる 体の引き締め方教えて欲しいです。 本当に情けないほどブヨブヨなんです。