バツ2 これから

36歳、離婚2回 独身女性会社員です
1度目は4年で離婚
セックスレスで向き合えず、我慢するうちに私の心が壊れてしまいました。自分を責めてばかりいましたが、結局は元夫は不妊を隠して結婚していました。寄り添えなかった私にも非があり、次の人には何でも受け入れなければと思い再出発。2年後に出会いがありました。しかし、ぺぺが傷ついていて僕の思うようにできる
から結婚したんだ。2度離婚はできないだろう。従え。モラハラ で逃げるように再離婚。

母から否定され育ち、自己肯定感が低い。子供の頃、天真爛漫に運動に勉強に生きてましたが、不器用な姉が落ち込み始め、母に姉を越えるなと抑え込まれ、家での悪い出来事はすべてあんたのせいだ言うので、よく分からないと思いながらヒステリーな母の顔色を伺い、いつも謝り、時には反発しながら生きてきました。他人に対してもその癖が抜けません。そして失敗した今、やっぱりダメな人間なのだと落ち込み、自信が持てず、どう生きていけば解らなくなりました。姉には仕事も車も家も与えられましたが、私には自力で生きろと。母は力関係の強い方へつきます。母の生育環境はよくありません。母は世の中の人はみんなあんたのことが嫌いなんだから。友達も無理して付き合っている。離れろ。など2人の時にだけ暴言を吐きます。家族の前ではこんなに心配しているとにと泣きます。姉も離婚してない私は優秀な人間なのよと言われます。無理かも知れませんが、これから私もいつか穏やかな人と家族を持ちたい。それ以前にもっと自分を信じ、ネガティブな感情を手放して自分らしく生きていきたいのです。どこからどういう風に始めていけばいいのでしょうか