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老化がゆっくりな40代です

レス124
（トピ主 9 ）
041
たまこ
美
45歳で比較的、老化がゆっくりです。
お陰で美容に関しては手間隙かけず、お金も掛からず、
最小限ですんでいる事にとても感謝しています。
老化は平等にやってくるものと思っていましたが、
これまでの経過をみると、私には当てはまらないので、
運動を怠らない事、無理をしない事で、50代も健康と美を維持して、
美しく健やかに、悩みの少ない私でいたいと思いました。

世間には多くの美人さんが存在していますので、
美形、老化がゆっくり、お金を掛けなくても大丈夫な人もいるように思いました。

50代に向けて何かされていますか？

トピ内ID：8499366118

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老化って

041
はあ
え？生まれてから常に老化してるでしょ？見た目の老化って四十後半あたりで加速するんじゃないの

トピ内ID：1007640490

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そうですね

🎶
ばんび
私もそういう感じですよ。 今は食べ物がいいですからね。よほど不摂生しなければ、昔の４０代とは老化の具合が全く違うと思います。 誰と比べて老化がゆっくりだとおっしゃってるのかがわかりませんが、今はひと世代上とは若々しさが全ての年代で上回っていると思います。 私の母は楽天家で、くよくよしないたち、好きなものを食べているので、７０代ですが若々しいです。 私もストレスを受けにくい性質なので、とても若くみられます。 これからも、いいものを食べて、ストレスを受けないで、不摂生せず暮らしていこうと思っています。

トピ内ID：8176066380

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いいなあ

🐴
ししとう
五十代スタートと同時に認知親介護もスタート。ガタガタに劣化中です(涙)子供がいないので若く見られてきたけれど、みる影もない昨今です。個人的にはもっと体力と、いつでもどこでも寝られる習慣をつけておけば良かったかなと思ってます。参考にならなかったらごめんなさい。

トピ内ID：9733962244

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一気にくる

🐤
ちい
今50歳です。 同じようなレスがたくさんつくと思いますが、 40代後半から閉経に向けて女性ホルモンの分泌が激減し、閉経とともにほぼ止まります。 私も40代半ばまでは老化が遅いと余裕でしたが、そこから 白髪が増え、たるみがひどくなり…と老化が加速しました。 40代半ばまでが若くみられていただけに 結構ショックでしたよ。 見た目が分かりにくい人はいますが 老眼、声の質、運動機能、物忘れ、聞こえなどは確実に落ちてきています。 これは認知症など御病気の方以外は、平等だなと思いますよ。 若さを維持するには限界があります。 60代になって40代の外見だったら変ですしね。 美を維持しようと躍起になって抗うのではなく受け入れていくことが大事だと思います

トピ内ID：6891301675

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45歳の老化現象って？

🙂
ゆう
44歳です。 30代に比べて体力の衰えは感じていますし、白髪も増えてきましたが、「早く老けている」とは 思っていません。 トピ主さまは「私は他の45歳より美人で健康なのよ♪」と自慢なさりたいだけのように思えますが、 45歳なら、特に何の対策もせずに日々暮らし、それで困ってもいない人の方が多いと思います。 私は先日高3の娘の保護者会に出席しましたが、高校生の母には見えない若々しくおきれいな お母さま方ばかりでしたよ。 ナチュラルに外見を保つのは今どきの40代では当然では。

トピ内ID：0282006837

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どうでもいい

041
そうなんだ
老化がゆっくりでも若い訳ではないし、同じぐらいの年代と比較して、歳の割にはという事でしょう。 健康なのは有り難いし感謝はするけれど、だからどうしたって話だよね。 おばさん同士が、お互いに若く見えるわ、まだまだ綺麗とか、ほめあう光景だけは絶対に避けたいし、仲間にもなりたくない。

トピ内ID：9656956203

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逆にお伺いしたい

🐧
玉手箱
何故ゆえに　それほど　老化がゆっくりなのか　お伺いしたいです。 体力　能力は　何となく　衰えている感じはします。 肌も　髪のつやも　それなりに　若い時とは違います。 歳をとったら　美容など気にしなくていいかと思っていましたが 逆でした　歳をとる方が　お金がかかる。 ぜひとも　ゆっくりな老化の秘訣は　何でしょうか？

トピ内ID：4350587253

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突然来ます。

041
yoko
52歳です。見た目的には私もゆっくりなほうだと思います。特に高い化粧品も使いませんし、日々のストレッチ程度ですが、肥満というわけでもなく、どちらかというと同性から嫉妬されることが多いです。 ただ50になるぐらいから、閉経とともに薄毛っぽくなってきて（今は人から指摘されない程度に戻りました）老眼になったので老眼鏡が必要になり、体力が落ちました。 トピ主さんも見た目はゆっくり老化してるかもしれませんが、内面が年相応になってくると思います。

トピ内ID：7413202927

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本格的老化は閉経後から

😀
ジンライム
私も55歳まで生理がありましたので、主様同様「私って老いないわ～」なんて勘違いしてました。 でもそれまで徐々に進んだ老化も、閉経後に勢いよくやって来ます。 抗えません。 50歳代に何かするとしたら、老いが深まりゆく自分を受け止める覚悟を作っておく事でしょうか。

トピ内ID：3319833471

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いいなぁー

🐷
梅ちゃん
いいなぁ～。私はお手入れとスタイル維持にはかなり気を遣っていますが、 「年相応の美人」からは脱せないレベルだと思うので羨ましいです！ 老化は平等ではないですよ。 老化のスピードを決めるのは遺伝です。 ばっちりメイクする人、日焼け止め程度しかしてない人、 高価なスキンケアを使う人、適当にクリームを塗るだけという人、 ジムに通っている人、本当に全く鍛えていない人、 酒もたばこもたしなむ人、添加物や無農薬をきっちりチェックする人、、 皆何か理由をつけたがりますが、 どういった生活習慣であれ老ける人は老けるし若い人は若い。 そしてその親御さんもだいたい同じ傾向。 トピ主さんのような人は他の人と同じ生活をしていてもたぶん老けないのです。 でも精神的に充実していると表情は動きには差が出てきますから、 自分が良いと思うことはとことんやれば良いんだと思います。

トピ内ID：8096587902

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４５歳の頃は私もそう思ってました…

🐴
ジャンヌ・だる～く。
１２月で４９才になりますが今年に入ってから急激に老化が加速しました。 ちなみに最後の生理から２年以上経ってますので閉経してると思われます。 （ホルモン値等の検査はしてません） １、白髪　＋　髪質 今年の春位までは探して探してやっとって数で主人にハサミで切ってもらってたのに 夏前辺りから探さなくても「あーっここにも！」状態です。 ハサミで切ってもらえる程度ではありますが老化を受け入れました。 あと、ツヤツヤだった髪がちょっとパサついてます。 会社の同僚にも　艶感が無くなったよね　って指摘されました（泣 ２、体型 食事量は以前と変わらないか減った位のハズなのにブヨブヨになりました。 体型で　すごく太った　って実感はあるし１０キロ近く太った感覚なのに 体重そのものは　数キロ　しか増えてません。 ３、病は気から？ 今年の春に息苦しさから循環器内科を受診しそれ以降あれよあれよで薬漬けになりました。 周り（特に仕事仲間）からも　元気な印象しかない　って言われてますが 毎日ひーひー言ってやっとこさ過ごしてます… 私の体調不良はストレスも大いに影響してるのでストレスにはご注意を。

トピ内ID：8220483680

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羨ましいです。

041
りん
私も40代です。比較的若く見られますが、私はワガママなので、ストレスがたまります。トピさんの様に心穏やかに年齢を重ねていきたいです。

トピ内ID：1802595830

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遺伝的要素が大きいかも

🐱
海老蔵風
当方、ちょい年上の男性です。 私なりに感じていることですが、比較的に若さを維持出来るのは、 「生活環境が良好であれば遺伝的要因が大きい」ように思います。 なんか「霞ヶ関文学」みたいな曖昧な表現で申し訳ないですね。 生活環境は勿論大事だけど、ＤＮＡの影響力って大きいよね、って感じです。 昔から、若いねって言われ続けてますが、それは今も変わらないですね。 心掛けていたことと言えば、良く運動することですね。 30代後半から40代前半の10年間は学生時分の部活並みに運動しましたが 今振り返ってみると10年間限定にして良かったと思っています。これ以上は必要ないかな、やり過ぎは禁物かも。 今は、ウォーキングか軽いジョギングに止めています。 他に大事なのはやはり食事 タンパク質はよく摂っています。 鮭は好物で週３回は食べてますし、焼き肉も好きです。 逆に野菜はちょっと苦手ですが、出されれば食べます。しかし、自分から好んで食べることはないです。 月並みですが、運動と食事はこんな感じでしょうか。 あとは、 人のために尽くせる生き方、がポイントだと思います。 究極は心の有り様だと思います。

トピ内ID：3102342622

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私もそう思っていたけれど・・・

🐶
まろん
　老化かどうかわからないけれど それは、突然きますよ。様々な衰えが。 　容姿に限らず体調、精神的なことなど、それこそ様々な。 　緩やかな坂道と思っていたら、突然がくっと階段を踏み外す感じかな。 老化の表れ方は人それぞれですが、やっぱり平等なのかな？って思いますよ。 　顔に限ると写真を撮ると明らかに・・・です。 鏡で見ているいつもの私と違う～。これをうぬぼれ鏡っていうのね。 　自分と他人を比較しておっしゃっているのかもしれませんがあちらもそう思っているかもしれません。 　でもトピ主様の、若くいようと努力する気持ちは素晴らしいんじゃない？

トピ内ID：2330623275

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どこかで調べたの？

041
める
老化がゆっくりというのはどういうことだろう。 どこかで何かの数値を調べてみたのかな。 私はスポーツジムで体内年齢を測定したら28歳でした。 でも40代の老化具合だなーと自覚しています。

トピ内ID：8934257327

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え？＜自称＞若くみえる人はネットの9割ですよ

041
匿名
思わず笑ってしまったのですが とぴ主さん、自分で若く見えると思ってるみたいですね？ 失礼ですが＜自称若く見える＞女性って ネットの9割はそうですよ 逆をいえば 9割の女性は「老けて見える現実にきづいてない」ということです 大丈夫です、とぴ主さんも他人からは50代以上に見えているでしょう だから、 他の人から 「わか～い！○歳に見えない！」とか言われません？ 老けてみえるから、気をつかってくれてるんですよ！！ 女子高生に若く見えるとはいいません 若く見える、と使うのは「おばさん、老けている人」限定です

トピ内ID：0417836796

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50歳ですが。

✨
初秋の和栗
>美形、老化がゆっくり、お金を掛けなくても大丈夫な人もいるように思いました。 お金かかってません。 ●二重なんで美容整形なしで。 ●歯並び良しなので矯正ブリッジ不要。 ●白髪の無い直毛なので矯正縮毛・染髪不要。 エステもスポーツジムも通っていません。時間もお金もかかってません。 メイクは普通に。ドラックストアやネットで安く買ったり、たまには奮発してデパートで海外ブランドやSK2とか使ってみたり。 何と言っても健康が一番かな。 これと言って出費も無い方かと思って感謝しています。 40代からやったことは、無理をしないでむしろ「止めること」。 スポーツジム通いをやめて生活に余裕(時間、お金、体力）を作りました。 タバコもやめました。

トピ内ID：1137973843

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４９歳ですけど・・・

😣
いやいやいや・・・
私もね、ヌシ様と同じように思っていましたよ。４７～８歳くらいまではね。 白髪もないし、シミしわのない童顔。スタイルも２０代のころと変わらない・・・ 私って美魔女？？このまま年取らないんじゃないの？？ なーんにもしていないのに～！！ そして、４９歳。いきなり来ましたよ！！なんだろう？？更年期？？ 多分、林真理子さんのエッセイだったと思います。女性の老化って緩やかな階段みたいなものらしいです。数年キープで、いきなりガクッ。またキープで、ガクッ。その繰り返し。うまい事表しているな。と思いました。 ご自愛くださいませ・・・・

トピ内ID：5178243370

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そのまんま

🙂
おかめさん
43歳　老化が比較的ゆっくりタイプです。 私もたまこさん同様　あまり手間がいらない体質です。 もともと20代くらいから ずぼらで　特に高い化粧水使ってたわけでもなく びんぼー旅で肌を焼きまくってました。 絶対将来とんでもないことに・・・て思いながら。 意外とそこまで劣化が進みません。 たぶん　親が毎度の食事にうるさかったので そのおかげと　あと遺伝らしいです。肌質とか。 しわがないらしいです。親戚のおばちゃんたち。 今は日焼けと不摂生をしないように気をつけてます。 特に高い化粧品も使ってません。

トピ内ID：0915357483

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私の母がそうでした。

♨
こたつねこ
私が小学生の頃の母は周りより断然若々しい40代でした。 母がお手入れや美容に気を付けているとこなんか見たこともなく… でも急にフケましたよ。60才を過ぎてから。 今では周りより一回りは年上に見える。。 母の場合は紫外線だと思います。 顔や手の甲のシワや色黒さが年齢を際立たせてる感じ。 私も40代。今のとこ老化も緩やか。 反面教師が身近にいるので、安心してないよ!! なんだろ、主さんの文からは自慢のにおいがムンムンする(笑)

トピ内ID：3840162603

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ガクンと来ますよ

🙂
凡
まぁ多分、若さ自慢トピなんでしょうけど。 私も「自分は若く見える」と思ってました。でも、ある時期からガクンと老けました。 そういうもんですよ。

トピ内ID：5220788891

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あと9年で50歳

🙂
つくつく
50歳に向けて美容関係はなーーんもやってません。 まだ子供が小さい事もあって美容までとても手がまわりません。 なので確実に老化していると思います。生え際の白髪が気になる感じです。 いくらゆっくりでも50代前半には大概の人は閉経すると思うので平等なんだと 思います。

トピ内ID：7093800279

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小町における、自称「美人」、「若い（若く見られる）」の考察

041
ゆでたまご
て、言うほど大げさなもんじゃないです。 ただ単に年齢が上がって来たなぁ、と。 以前は、３０代中ごろや後半から、４０代前半くらいの婚活女性が、この手の事を良く言っていましたが、主さんは４５ですか…。 いずれ、これが、５０代、６０代、そして７０代、と上がっていくのでしょうなぁ。 それまで元気に小町トピに付き合っていきたいものです。

トピ内ID：9133802890

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老化は突然に！

😝
oba
４５歳・・・私の１０年前ですが、３０代から怠ることなくからだを鍛え、美容やファッションにも気を使ってきたおかげで、体脂肪率２０％未満、ウェスト６０ｃｍ、白髪なし、老眼なしを誇っていました。 とても成人した息子がいるとは思えないと言われてきたのに・・・ そのまま４０代は維持できたけど、５０の坂を越えた途端、転がり落ちる様に老化が加速しました。 ５５歳・・・現在ですが、体重は７ｋｇ増！視力は低下し、首や腕にはちりめん皺 が（泣） 老化は徐々に気づかないうちに進行するものでもないようです。 ホルモンの仕業だから抗いようがないです。 特に閉経後は激変するので要注意です。

トピ内ID：0559330696

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トピ主さんより少し年上ですが

🙂
今後も健康でありたい
私も同じ様な感じです。 30代後半になってから、私の年齢を知ると年の近い女性から露骨に嫌な顔をされるようになり、40代になってからは学生時代からの同い年の友達とついに同じ年齢に見えなくなってしまい、数年前に疎遠になりました。 最後に彼女に会った時、白髪染めの話を振られたので染めてないよと何気なく返したら、彼女が無言で目が吊り上がったすごい形相になってしまい、ああもうこれ以上友達付き合いを続けるのは無理なんだなと。 もともと人間は個人差がかなりあるんだから、判を押したように同じ様な年の取り方になる訳がないのに。 私は背がそこそこ高くて丸顔でも無く世間一般的に言われる「年齢不詳に見えるタイプ」に当てはまらない為、余計に抵抗を感じる様で、私の年齢を知ると皆一様に（え、何この人自分が思ってたのと年齢が違う）と、一生懸命その年齢らしさを私に見付けて自分を納得させようとしてくるのが丸判りで、非常に感じが悪いので最近は余程必要な時以外は年齢を言わない様になりました。 自分に出来る事は今後も変わらず健康に気を付けるだけですね。 もう年の近い友達が出来る事は無いだろうなと思うと少し寂しいですが。

トピ内ID：9459405981

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油断するの早すぎ・・・

❤
あはは
30代のものです。アンチエイジングはまだ何もしていません。 40代半ばで老化がゆっくり、って、そりゃそうだろうと思いますけど・・・。 スポーツジムで知り合った40代50代60代のご婦人と話してても、40代なんてみなさんそれほど 頑張ってないです。個人差はあるでしょうけど、まだそれほど顕著に衰える年代じゃないですよ。 このトピックが50代半ばの方の立てたものであれば興味を惹かれますけど、40代半ばで この内容は思い上がりが過ぎるなと。 筋力も美容もがくんと衰えるのはこれからです。 トピ主さん、油断しすぎですよ。衰えはこれからです。 ご安心ください、あなたにも等しく老化は訪れます。 あと10年後に今と変わらぬ老化を知らず衰えぬ容姿を保てているなら、またトピック立ててください。

トピ内ID：4672367798

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あはは

🙂
ちゅんちゅく
ご自分が美しいと発言小町にトピするなんて、チャレンジャーですね。 老眼でシミや白髪が見えないんじゃないの？という皆さんからのレスにキターってほくそ笑んでるたまこさんの姿、見えます～。 でも皆さん、悩みなく楽天的でポジティブのたまこさん、本当に美しいかも知れないですよ。 と、年齢相応に老けてあたふたパックをしながらレスする私は思います。ぬ

トピ内ID：2573246825

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肌質？

041
ｔｏｍｏ
私は運動はキライですが、肌はきれいなほうです。 母も６０代にしてはしわも少なくツヤもあります おそらく、肌質なんだろうと思ってます。 お金が掛からないのは嬉しいですよね。

トピ内ID：8674949576

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そうですか

041
きのみ
それは良かったですね これからもその調子でいいじゃないですか

トピ内ID：7117456189

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やっかみだけど

🙂
shizu
やっかみとはわかっているんだけど、なんだか不愉快。

トピ内ID：3306023975

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