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月末の体重測定

レス6
(トピ主 0
💋
錦秋の夕月
はじめまして。

今朝体重測定したら、59キロでした。

身長は160センチです。アバウトです。

年末までダイエットします。

年末には50キロに!

目標は高く。

みなさんもご一緒にいかがですか?

トピ内ID:1595041664

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あら 偶然

よる
年末目標が同じなので出てきました。 6月から始めて60kgから今53~54kgぐらいです。 年末に50kgになれればいいなあ。 アラフィフなので無理はしませんが。 がんばってくださいね。 私も地道にコツコツやっていきます。

トピ内ID:4566999081

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やります!

🐧
いわし雲
年齢52歳身長155センチ体重47キロ。2年前再婚して3キロ太りました。ウエストが67センチに(涙)体重45キロ、ウエスト64センチを目指します!!甘いですか (笑)

トピ内ID:0731648985

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定期的に体重測定

🐤
ひよこぴよ
体重は日々の生活 (家事・食事・仕事・運動・・・) で1日で 1kg程度 は変動していますから、できれば 1週間に1回以上 定期的に確認すれば異常に増えてしまうことを防げるでしょう。 私は「偶数日」の入浴後・就寝直前に体重測定しています。

トピ内ID:7802004957

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マイナス三キロ

041
体重54
目標です わかいころは45キロだったのにウエスト70から65にがんばるぞ

トピ内ID:9154648113

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トピ主です

💋
錦秋の夕月
レスありがとうございます。 今朝も計ってみたら・・・59.6で、少し増えていました。(泣) 60は見ないように、ギリギリで頑張ります。 ダイエットには、週末は何をしたらよいでしょうか??

トピ内ID:0782433512

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10/4(日)58.6kgでした

💋
錦秋の夕月
昨日は朝ぶろで半身浴。日本酒も入れて、汗タラタラ流しました。 ブランチにカップめん1個とアイスコーヒーを自宅でいただき、 ショッピングモールで1万歩ほど歩き回り、バッグを2個ゲットしました。買いすぎ、反省します。 晩御飯は、コストコのアメリカンビーフを珍しく買い、ステーキとサラダ、刺身という夕食でした。 恐る恐る体重を測ると今朝は、10/4(日)58.6kgでした。 体脂肪が計測できるのですが、体脂肪が35%近くて、壊れているのか?と目を疑いますが、内蔵脂肪は標準程度でした。

トピ内ID:5426765286

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