1ヶ月1キロ減を目標にしてる方

あなたの気持ち　よーくわかります。 やる気ナッシングモード。 私もです。 私は　月に１～３キロ減を目標に　5キロほど痩せましたが 何となく5キロで安心しちゃってる深層心理みたいなのも感じ ダラダラ　ちょっと太ったり　またちょっと痩せたりの繰り返でした。 が 鏡で　自分の二段腹をみると　やる気は出ます。 現実は　すぐ手の届くところに　ドーンと塊となって私にまとわり付いてるんですもの。 とにかく　鏡の前で　自分が一番醜い姿勢で立ちます。 現実は私をやる気にさせます。 そして　毎日毎日　体重を日に３回くらいは測ります。 食べた分だけ　ちゃーんと太りますので 自分への戒めに　体重を自分に知らせます。 体重計は嘘つかない。 鏡で自分をみて　体重計にマメに乗る。 そうすると　俄然やる気がでる私です。