ヨガ教室

ホットヨガに通い始めて数か月です。いくつか教えて下さい。

部屋が二酸化炭素でいっぱいの気がするんですが、そういうものですか？換気はどうなってるのでしょうか。

また、スペースですが、自前のヨガマットを持ってくる人の中には、大きなヨガマットの人もいて、人より場所をとっています。
自分のバスタオルに重ねられたり、くっついたりするのはしょっちゅうで、正直苛立ちます。そういうものですか？寝転がり横を向くと人の足が目の前にくる時もあります。慣れるしかないのでしょうか。

次にポーズについての質問です。私は体が硬いです。チャイルドポーズでお尻が浮くのですが、硬すぎが原因ですか？また、立ち木のポーズでは、足の付け根にくっつけられません。そこまであがりません。どうにかすれば出来るようになりますか？

よろしくお願いします。