何をするにも時間がかかるように

こんにちは。
アラフォー女性です。

昔はささっと出来ていたことも
今は何をするにも時間がかかるようになり、
毎日、そんな自分の出来なさを悔いては疲れています。

例えば、出勤までの朝の身支度は
10数年前なら60分ほどでした。

それが少しずつ伸び
今は90分強かかっています。
これは、昔はしなかったこと
(朝食作り、お化粧、ストッキング履く
スマホ気になる、火の元の確認記憶できず再再確認など)と言った
工程が増えたのもあるのですが、
一つ一つの動作や判断が遅くなっているのだと思います。

また、買い物リストを手にスーパーに行っても
「微妙に高いから我慢しよう。代替考えよう」とか
何だかんだ迷ったり
目移りして時間が掛かってしまいます。
(お金がないのに、大食の為)

同じように悩んでも、昔はもっとテキパキ選んでいたのに。

周りのテキパキ動ける方を見ると落ち込んでしまうので
「自分のペースだから仕方がない」と思うようにしているのですが
歳を取るごとに時間が掛かりすぎていて
感じていた２倍程時間が経っていたり、落ち込みます。

30半ばから何となく体も弱り
こんな感じで日々仕事や家事が消化できなくなったので
子供を産むのを諦めたのですが
職場はママさんだらけなので、動きの悪い自分に対し
劣等感のかたまりです。
普通のことができなくて悲しくなります。
そして、そう悩むことでまた行動が鈍る感覚があります。

40手前でも行動が遅くなるってあることですか？
「あることです」「仕方がない」と言われると
自分の悩みも仕方ないないと諦めがつくのですが
皆さん如何でしょうか？

よろしくお願いいたします。