アロマオイル、ハーブに詳しい方、教えてください。

開いてくださり、ありがとうございます。 満１歳児を育児中の女性です。 初めての育児に加え、 産後の肥立ちの回復が遅く、 育児疲れもあり、 イライラ、落ち込み、緊張感、不安感、眠りが浅い、 などといった状況が続いています。 アロマやハーブの香りで、ずいぶんと気持ちが落ち着くので(妊娠出産前に、そういうお店に入った時に、とても心地よかった経験があります)、 ぜひ生活に取り入れたいのですが、 幼い子供のいる家庭で、どのように取り入れたら良いのかが分かりません。 なんでも口に入れてしまう時期で、 つたい歩きでどこにでも行ってしまう、昇ろうとしてしまうので、 火は使えませんし、液体も、誤飲や倒してこぼしてしまうのが心配です。 (効能によっては、１歳児にアロマやハーブの香りは良くないのではないかとも心配ですが、それは、大人だけが使う書斎のみで使うなどの工夫で乗り切れるかとは思います)。 こういった条件で、 アロマやハーブ(の香り)を楽しむには、どのような方法がありますでしょうか？ 本やネットで調べても、乳幼児との生活への取り入れ方への具体的なアドバイスが見当たらず、困っております。 ご教示いただけましたら幸いです。よろしくお願いします。