頭の働きをよくするためには

転職して間もない３５歳です。 同業界での転職ですが、前職よりもかなり頭を使う業種で知識が求められるのはもちろんのことスピードと頭の回転が鍵になる職種についています。 もともとあまり頭のいいタイプではないため、かなりの努力を要することは自覚をしているのですが業務システム等すべてのものを自宅に持ち帰ることはできないので、家や通勤中にせめて頭の回転をよくするためのトレーニングができればと思い思いつくものを実践しています。 今やっているのは以下２点です。 １．本を読む（学生時代は好きでしたがここ何年かは全く縁のない生活をしています） ２．ドリルをとく（小学生用のもの、漢字と計算、あまり難しいと続かないのでするすると解けるレベルのもの） ほか、こんなことをするといい等皆様にアドバイスをいただければうれしいです。 また同じチームの方（仕事を教えてくださる方）がそろって頭のいい方で指示をくださるのですが、知識が足りないのかどうしても１度で理解できないことがあります。 社会人としてそこそこ年数がたっているのにお恥ずかしい話ですが、人の指示を仰ぐ時の話の聞き方のポイントなども教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。