４５歳モチベーションが上がらず悩みます

自分でも悩み過ぎて判らなくなってきました。どうぞアドバイスお願い致します。

[私]
４５歳会社員、女性、主任、勤続２５年、年収450万、
強い責任感のせいで、やり遂げようと頑張ってしまう。サボることが出来ない。
会社は苦痛、もう辞めたい、生活のためにただ頑張る。

[上司]
５０代男性、女性蔑視の傾向が強い、
感情の起伏が激しく、機嫌が悪いとすぐ怒鳴る、そのターゲットが私、
５０を過ぎたころから再雇用を見据えてか自分の立場を守ることに必死、
仕事を抱え込み、部下の言う事は全否定、細かく指示し、マイクロマネジメント、
自分が一番頑張っている、自分が一番正しいが口癖、
残業、休日出勤を評価し、有給を「悪」「さぼり」と評価する。
根性論が大好きで無理な計画を入れ「気合いだ」と言う。
（もちろん本人も休まず休出している）
仕事が遅い同僚の分を私に振る。


追い打ちをかけるように、なんと私、管理職候補らしいです。
もう無理ーーー！！と思いました。

もう残業も休出もしたくない、有休も使いたい。評価なんてもういらない。
こうなったら仕事をダラダラとやり「終わらせない作戦」に出ようかと
考えてしまいます。(これも苦痛ですが）

全くモチベーションも上がらず、退職して夫の扶養になろうかとも考えます。
子供もいないし、厚生年金25年払ったし、
ああ、でも消費税も上がるし、夫に何かあったら困るし
・更年期？
・頑張った方がいいの？
・ダラダラ作戦はできる？
・辞めたら後で後悔する？
・地方だし、転職なんて無理？
・転職しても楽な職場なんてないからパート？
・夫年収500万弱で大丈夫？

と、ああでもない、こうでもないと悩み中。
心配性で怖がりです。