体力

簡単な料理から、練習してみましょう 一品でも、作れるものがあったら、自信がつきますよ ハードルを低くして、やれそうなことから少しずつ積み重ねていけば、あとはチリも積もれば山となるですよ できないことじゃなく、いまできること、もう少しでできそうなことに気持ちをむけるようにしましょう 急がなくていいんです。行きつ戻りつしながら、ゆっくりとね がんばれ～

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