橋本病によいヨガポーズ

先週、はじめて橋本病と診断されました。
子供を産んでからずっとだるくて動けない日もありましたが、最近急にくびが腫れてせり出してきた感じがひどく、息苦しくなり、たまたま近くに甲状腺を扱う病院ができたこともあり診察してもらったら・・・橋本病(軽度）と言われました。

ネットでいろいろ調べると、ヨガが効果があったと書かれているかたが結構いらっしゃいました。
では、ヨガを始めようと思ったのですが、よく読んでいたら、慢性甲状腺炎によいポーズと、甲状腺機能亢進症によいポーズがあるのかしら？

と思うようになりました。
橋本病（慢性甲状腺炎）で、ヨガで改善された方等いらっしゃいましたら教えて欲しいのですが、ヨガは全般的に体調改善によいのでしょうか。それとも、やってはいけないポーズなどもあるのでしょうか。

ご存知の方、どうかご回答のほどいただけたら幸いです。