痩せ型で小食の人、突然たくさん食べれる日ありますか？

普段少食の方で、突然沢山食べれるようになる日がある方いらっしゃいますか？ 私は元々かなりのアレルギー体質で、普段は体質改善のために砂糖や小麦粉、添加物等の摂取を控えるようにしてます。 普段はかなり少食で、腹６分目程で食事を終わらせます。 基本的に夜はある程度空腹で寝ないと、明け方に気分が悪くなってしまい、調子が悪いと嘔吐や下痢に見舞われ、それが怖くて、晩御飯は腹５分目、20時までに済ませ、朝お腹が空いた状態で起床するのが気持ちが良いです。 でも何故か最近、突然「今日は何でも食べれる！」と思う日があり、その日は素直に身体に従って外食をして普段は食べない白米たっぷりの定食、パン等をしっかり食べます。普段食べないようにしているお菓子や既成品なども食べます。（次の日は空腹感が全く沸かずいつもの半分しか食べれなくなるのですが…。）夜遅い時間に（21時以降）添加物の多いものやお菓子を大量に食べたり、お肉を大量に食べたりしなければ、嘔吐や下痢もありません。胃腸が張るくらいです。 こないだは計算してみたら2200カロリー程食べてましたが、食べてるはずなのに「また痩せた？」「大丈夫？」「ちゃんと食べないと！」と言われれます…。 ちなみに女性・166cm・45～46kg・体脂肪率16%です。 上半身がかなり貧弱で…。 本当は毎日の食事量を増やしたいのですが、普段はどうにも満腹まで食べることができません。 特に病気もなく、生理も来ています。 気にせずこのまま食べれる日に沢山食べればやつれて行かなくなるのでしょうか。 同じような方いらっしゃいますでしょうか…？