顎を鳴らすクセをやめたい

私も指を鳴らすように顎をコキッと鳴らしてた時期がありました。鳴らない時は、手で顎を押したりしながら無理矢理鳴らしたりして、今考えると無茶したもんだと思います。 ところが！ある日、痛みと共に口が開かなくなってしまったのです！開けようとすると顎が外れそう！ 驚いて病院へ行くと「額関節症」と診断されました。 それ以来、顎の不調は続いていて、時々激しい肩コリや頭痛にも悩まされています。大分マシにはなりましたが十数年経った今でも完全には治りません。 あまりの痛みと怖さで、顎を鳴らすのはキッパリ止めました。 本気で言いますがなってからでは遅いですよ。完全には治らないのです。どうかお止めになって下さい。

私も顎をならす癖が直りません。 もう、6,7年ぐらい癖になってます。。。 特にストレスがあると多くなるみたいで、ならしすぎた後は、顎が痛いです、、、 ガチャっとなんか痛快な音がなるんですよね、私の顎・・・。 ならないと何度もやってしまいます。。。 一度酷く痛んで病院にも通ってました・・。 あまりにも痛いようなら矯正が必要と言われて、その時はびびって一時的に止めてましたけど、また再発してます。 顔が曲がりそうだし、かっこわるいし、身内にはやめろ、みっともないって言われているにも関わらず、どうしてもやってしまいます・・・。 チック（差別語？だったらごめんなさい）みたいなもんなんでしょうか。 女なので、みっとも無い。止めたい。でも、ガチャってなる音が痛快でやめられない・・・。 一緒にがんばって止めましょう！！