朝、あくびが止まらず辛い

子なし、43歳の専業主婦です。
朝はとても苦手なのですがすごくがんばって起床し、旦那を見送ります。
その後は洗濯し、新聞やちらしを読み始めます。

このタイミングで、連続してあくびが出続けるのです。10分間くらい出ます。涙が止まりません。
今日こそがんばろうと思いつつ、くた～となり、ついソファで横になったりしてしまいます。
結局1時間くらいぼっ～としてしまいます。

どうしてこんなにあくびが出るのでしょうか？
睡眠時間は普通にとっているつもりです。

原因とその対策など聞かせてください。
お願いします。