急性腰痛症と坐骨神経痛で寝込んでいます(悪化してます)

レス15

（トピ主 2 ）

😢

寝込み中

2016年09月07日 19:14

ヘルス

2週間前に無理をして腰を痛めてしまい、徐々に悪化し接骨院に行った時には急性腰痛症と診断されました。その後徐々に痛みが引いてきたかと思っていたら、一昨日突然坐骨神経痛の痛みが出てさらに翌日(昨日)総合病院に行った帰りにギックリ腰のようなえぐられるような痛みがあり暫く動けなくなってしまいました。やっとの思いで帰宅してからずっと寝込んでいますが、２日目にして痛みが広がりつつあり心配です。食事とトイレ以外寝たきりですが、寝返りを打たないとどんどん体が固くなってしまいつらくなるので動いていました。さらに8ヶ月の子供がいるので夜だけ一緒に寝ており、その間にゴロゴロ転がって行くので布団から落ちては泣くのを繰り返しやっとの思いで布団に寝せたりしているのもあってか痛みが引くどころか左から右側へと広がりさらにもともとの左側も悪化しています。広がったり悪化してしまった方や、どのくらいでこの痛みが引いてきたのか希望の光として体験談を教えて頂けると幸いです。なかなかレスできないかもしれませんが、どうぞよろしくお願い致します。

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だから病名は何なの？

🙂

ぽん太

2016年09月09日 16:01

接骨院で言われたことだけ間に受けているんじゃないよね？総合病院でMRIくらいとったんでしょう？腰痛に坐骨神経痛と言っても原因は色々あるんだから希望の光の前に病名ちゃんとしなきゃアドバイスしようがないよ。

トピ内ID：3827252974

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おもいだすわ～

🙂

まま

2016年09月09日 16:01

思い出します。私も子供がまだ赤ちゃんのとき、腰痛を繰り返しました。今でも座骨神経痛やぎっくり腰は慢性的になりました。しょうがないですよね、つきあっていかなくては。私の場合、痛みは完全にひかないけれど、そーっと動けばなんとか生活できるようになるのは1日です。 1日はまったく動けない。次の日は少しは起き上がれる。次の日はそーっと動けるって感じ。お大事に！

トピ内ID：5922465938

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ギックリ腰と坐骨神経痛

🙂

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2016年09月09日 15:50

坐骨神経痛と考えているものは、梨状筋の痛みかもしれません。ギックリ腰の関連痛としてしばしば出てきます。鍼灸をお勧めします。

トピ内ID：5086102796

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辛さ分かります

😣

kmama

2016年09月09日 17:55

私も数年前に立ち仕事で、しかも重い物を持つ事が多く腰を痛めまして接骨院で視てもらったところ坐骨神経痛と診断されました。何ヶ月か接骨院に通い、毎日電気治療をして完全にとはいかないものの、だいぶ改善されました。腰痛は慢性的なものなので普通に生活できるようになるくらいまでは接骨院や整体院などに通院して治療をした方がいいと思います。接骨院は、坐骨神経痛でしたら保険が効くので治療費が安いです。私の通っていた接骨院では1回の治療で毎回300円でした。当時の仕事を辞めて既に5年ほど経ちますが今でも歩きすぎたな～なんて日は痛みます。そんな時は坐骨神経痛のストレッチをするのですが、やってる時は気持ちがいいですよ。是非ネットなどで調べてみて下さい。腰痛は一度重い症状になってしまったら一生付き合っていくしかないです。今無理をなさると後々大変なことになりますよ。子供がいるとどうしても動かざるをえない状況になりますが、腰が今より少しでも良くなるまでは旦那さんやご両親などに協力してもらって下さいね。出来るだけ動かないで済むよう布団で寝かせるなどのお子さんへの工夫も必要かと思います。

トピ内ID：5397630607

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無理しないように

🐧

息子が３人

2016年09月09日 18:54

夫が腰痛持ち、度々ぎっくり腰もやります。私は坐骨神経痛持ちでした。夫婦共アラフィフ、加齢と疲弊が一番の原因です。整形外科ではなるべく腰に負担をかけない事とひどい時に痛み止めで、治療というよりその場しのぎのような対処しかありませんでした。偏頭痛で鍼灸に通い始めたところ坐骨神経痛も良くなりました。行ってすぐ良くなるわけではありませんが、定期的に月２回ほど通ううちに一年過ぎた頃にはすっかり痛みは無くなりました。私が通った所は鍼とお灸、マッサージで一時間施術してもらい5千円です。今は２ヶ月か３ヶ月に一度くらい行っていれば頭痛も坐骨神経痛もでません。夫はぎっくり腰で緊急で行き、とりあえず腰が動くようにしてもらうため２日続けて通い、あとは様子を見ながら行ってます。腰はストレスと疲労の蓄積から来るのがほとんどですからとにかく休む事。整骨院は技術力に差が大きいし、変に力を加えられると悪化するので良く調べて通った方が良いです。お子さんいると休むの難しいですが、一時保育など利用して休むようにしてください。１日抱っこしないだけでだいぶ楽になります。お大事に。

トピ内ID：2020747339

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シップ薬

🙂

幸

2016年09月10日 10:33

つらいですね。私は軽い物を引き寄せようとして腰が伸びなくなりました。動けないのでシップ薬を値段で決め一番高いものを買ってもらい貼り横になりエビのような姿で2日ほど我慢をし少しずつ動けるようになりました。子どもさんがいますから大変ですね。

トピ内ID：3672525134

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鍼灸

2016年09月10日 11:34

ご近所で評判のいい鍼灸院は無いですか？何回か通えば良くなりますよ。

トピ内ID：6541332805

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お辛いですね

🙂

就職活動中

2016年09月10日 23:37

腰痛お辛いですね。いわゆるぎっくり腰ですね。私も今腰痛に悩んでいます。私の経験からお話しをすると痛みが激しいときは「安静」にしているしかありません。痛い側を上にして膝を曲げて寝るのが私は一番楽でした。そして痛みを和らげることが一番大事です。痛みが長く続くと痛みを脳が記憶してしまい、その後の生活に支障をきたすことがあるそうです。環境的に難しいかもしれませんが、とにかく安静にしている。痛みが消えても無理はしないことが大切ではないかなと思います。お大事に…

トピ内ID：2884477945

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体験談

🐤

ノリ

2016年09月12日 14:32

痛いのでしょうね。かわいそうに。私も子育て中、それこそ10回くらいギックリ腰をやり、座骨神経痛だのヘルニアだのそのたびに病名がつき、入院したことがあります。それこそ有名人を何人も治したというカイロプラクティックに通ったり鍼灸院を訪ねまわったり。 10年苦労しました。25年前家を建てる時、将来車椅子生活を考え、バリアフリーにしたほどです。よって結論。最後に整形外科専門病院にて言われたこと。「手術で治せます。しかしその前にあなたがやることがあります。あなたには腹筋と背筋が余りありません。ほら背中を見てください。背筋がある人は、背骨部分が凹んでいて、その両側が筋肉で盛り上がっているはずです。あなたにはそれがありません。まず筋トレをしなさい。それでダメだったら手術しましょう」症状が落ち着いてから、近くのジムに入会し、筋トレに励んでいます。おかげで腰痛はほとんど起こしません。体型、姿勢も良くなるし力持ちになるし、これを止めたら、と思うと筋トレはやめられません。トピ主さんに当てはまるかわかりませんが、ご参考までに。回復祈ってます。

トピ内ID：8104206658

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接骨院じゃ治らないよ

椿

2016年09月12日 23:04

まず病院言ってしっかり診断してもらいましょう。痛み止めの飲み薬と湿布はもらいましょう。そしてみなさんお勧めしてますが鍼灸が効きます。接骨院は、病院じゃないし電気かけて揉むだけのとこです。安易に接骨院は行かないほうがいいです。長引くし、回数行くので割高です。年寄りは気持ち良さを求めるので電気と揉むでいいんでしょうが若いんですから病院と鍼灸でしっかり治しましょう。ちなみに私はカイロプラクティックも行ってました。エキテンなどで口コミ読んで探すといいと思います。お大事に。

トピ内ID：1177444347

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コメントありがとうございます!

🙂

寝込み中トピ主

2016年09月13日 15:36

沢山の方からの体験談、ありがとうございます。とても嬉しかったです。 MRIについては、私も早く原因を探りたいのですが予約が２週間先からしか取れず、待っている状態です。レントゲンだけは直ぐに撮れ、骨には異常がありませんでした。あれから１週間ほど経ちますが経験談で頂いている通り、回りに協力してもらい何もせずに寝込んでいたところ大分回復しました。まだ30分ほどしか家事を継続して出来ませんが、それでもあの激痛の日を考えると大きな進歩です。まだ運転は怖いので接骨院などには行けませんが、やはり鍼などはいいみたいですね。きちんとしたところがあればいいですが、友達のお祖母さんが鍼で手が開かなくなってしまったのを目の当たりにしてるのでかなり勇気がいりそうです。なので多分接骨院になるとは思いますが、今近場で探し中です。痛みを記憶してしまう…とのコメントをいただき、ちょうどそれについて本を購入したところです。サーノ博士のヒーリングバックペイントという本です。

トピ内ID：9071120782

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つづきです

🙂

寝込み中トピ主

2016年09月13日 15:36

記憶に残った痛みをコントロールするより先にまずは治すことですが、読み終えるのに大分かかるとのことなので早速購入した次第です。軽い物を引っ張っただけで痛めてしまったことなど、私にも思い当たることがあるので、今後もきをつけたいとおもいます。 MRIでヘルニアなど診断されないことを祈りつつ、過ごしています。ちなみに今は腰痛は長時間立っていなければ痛み出さないようにはなりましたが、坐骨神経痛はすぐに出てきます… こういうものなのでしょうか…怖くて歩き方も立ち方も変になってしまいます。

トピ内ID：9071120782

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筋力をつけることをお勧めします　１

🐱

福

2016年09月18日 18:26

サーノ博士の本を教えてくださってありがとうございます！ Amazonのレビューを読み、坐骨神経痛が良くなりつつある今の私に必要な本だと思いました。早速手に入れて読もうと思います。痛みが出ている部位をかばうあまりに、姿勢が悪くなってしまうのですよね。私もそうでした。それによって、さらに筋力が落ちてしまい、痛みが出るという悪循環を繰り返し痛みが慢性化して、発症から２年も経ってしまいました。ノリさんと同様、私も筋力をつけることをお勧めしたいです。私はカイロプラクティック１軒、整骨院２軒、整体院３軒、鍼灸院２軒に通いましたが少し軽減したかなと思うと再発を繰り返し、一向に完治しませんでした。どの治療院も数ヶ月通い続けたので、とにかく治療費がかさんで大変でした。治ったきっかけは最後に行った鍼灸院の先生のアドバイスです。「痛みを長年かばってきたせいで、腹筋も背筋も弱り切っている。筋力をつければ痛みは必ずとれるし、通院の必要もなくなる。しっかりタンパク質をとって、少しずつ運動して、頑張りなさい」

トピ内ID：5961824617

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筋力をつけることをお勧めします　２

🐱

福

2016年09月18日 17:17

目から鱗が落ち、近所のスポーツクラブに入会。小股の水中ウォーキングを毎日10分だけ繰り返したところ梨状筋の緊張がほぐれていって、みるみる治って行きました。体重を減らさなければと一日二食だったのを三食に戻し、タンパク質の摂取を心がけています。水中ウォーキングを始めて2週間、今、痛みはほとんどありません。座っても立っても横になっても、常にチクチク突き刺すような痛みがあったのにこのめざましい回復ぶりは驚きです。完治しそうなので、すべての通院をお休みし、プールに通う毎日です。最初に行った整骨院で治療を受けながら、水中ウォーキングをやっていたらこんなに長引かなかったのではないかと思います。整形外科の先生に、運動してもいいかどうか確認してみてください。運動を推奨されたら、水中ウォーキングは本当におススメです。重力がかからないので、腰椎に刺激を与えることなく、痛みも感じずにバランスよく筋肉を鍛えられます。無理をしないことが鉄則、早歩きや大股、ジャンプをすると悪化します。背筋が強く反らないようにし、ゆったりと歩くのがコツです。

トピ内ID：5961824617

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筋力をつけることをお勧めします　３

🐱

福

2016年09月18日 17:17

でも。。。まだお小さいお子さんがいらっしゃいますから、プールに行くのは難しいでしょうか。大変ですね。もし、近所にお住まいでしたら、トピ主さんがプールに行っている間、お子さんをみて差し上げるのに、、、と思ってしまいます。もし、プールが難しければ、ご自宅でもできる、腰椎に優しい筋力トレーニングができると良いですね！二度と腰痛に陥らない、鋼の肉体を作るべく、一緒にがんばりましょうね。

トピ内ID：5961824617

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