赤ちゃんの就寝時間遅すぎですか？

レス13

（トピ主 1 ）

れい

2016年09月08日 11:14

子供

３ヶ月の娘がいます。
昼夜の区別がつき始めた頃から就寝時間が11時です。少し前にこれはまずいかもと思いもっと早く寝かせようとしているのですがうまくいきません。
みなさんは何時に就寝させていますか？

娘の平均的なリズムは
夜７時ミルク
８時お風呂
８時半いったん寝るがお昼寝と同じように30分で起きる（★ここで就寝とさせたいのですが長く寝てくれません）
10時授乳
10時半か11時就寝
朝３時か４時頃授乳→すぐ寝る
朝７時か８時頃授乳→起きる

朝起きるのが遅いのでしょうか？
離乳食が始まるまでに整えればいいとも聞いたのですが、みなさんはどうされてるのか教えてください。

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毎晩15分早くねかす

🙂

たこ兄弟の母

2016年09月10日 11:34

生後３ヶ月なら生活リズムは赤ちゃんのペースで良いと思いますよ。お昼寝のペースがどんな感じなのかわからないのでなんとも言えないのですがどうしても早く寝かしたいと言うのなら、昨晩より15分早い時間に寝かしつけるようにしましょう。私はこの方法で１週間で９時前に寝かせられるようになりました。ただし、１５時以降にお昼寝をさせないことが条件です。夕方にお昼寝をさせてしまうと当然ですが就寝時間は遅くなります。ただ、昼夜がはっきり区別できるようになるのは生後半年くらいからだったような気がするので焦らずのんびりいきましょう。

トピ内ID：6875501382

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うちは5カ月

🙂

ニコニコ

2016年09月10日 11:34

こんにちは、4歳児と5カ月女児を育てています。うちは下の子がよく寝るほうなので参考になるかわかりませんが、スケジュールを書いてみます！ 16時　お風呂、授乳　30分ねんね 18時半　大人、上の子の夕飯、お腹空いてれば授乳 19時半から20時　授乳、就寝(寝ぐずり泣きからのゴロゴロねんね) 3時か4時　起きて授乳(だいたい飲んだら寝る) 6時　起床(主人も上の子もこの時間じゃないと間に合わないので。下の子も寝ていても抱っこして移動すると起きる) 朝は早起きなほうです。お風呂が夕方なので夕方ねんねが多いです。お風呂の後の睡眠は短めで起きることが多いので、夕方にしています。昼寝は午前中1時間、午後は寝ても30分、上の子が帰ってくるとあまり寝ません。午前中はお出かけ、午後は上の子の遊びを興奮しながら見ているだけで疲れるみたいです(笑)

トピ内ID：3307060853

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問題ないですよ

🙂

猫

2016年09月10日 12:34

3ヶ月だと昼夜がないですし、問題ないと思います。夜の時間に一番長く寝てくれてますし。私は深夜1時に寝かしつけ朝6時　授乳→寝んね朝9時　授乳→寝んね昼12時　起床でした…

トピ内ID：1020678820

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お風呂の時間が遅いかも…

🐤

なおっぴ☆

2016年09月10日 17:05

同じく生後3ヶ月の女の子がいます。我が家の毎日のスケジュールは、 17時半～お風呂 18時半～おっぱい（5分ずつ）＆ミルク（120～140位） ※薄暗い部屋で授乳しています 19時半～ベビーベッドで就寝 ※寝室は真っ暗にしています就寝後は朝5～6時までぐっすりです。お風呂の後に水分補給をした方が良いと思いますので、ミルク→お風呂→就寝のリズムをお風呂→ミルク→就寝にしてみてはいかがでしょうか？お風呂で疲れた後におなかもいっぱいになって、赤ちゃんも満足そうに寝てくれている気がします。上の子（現在4歳）の時も同じスケジュールで、生後4ヶ月には19時半就寝→6時起床のリズムがついていました。まだ焦る必要はないと思いますが、徐々に早寝早起きのリズムが出来てくると良いですね。

トピ内ID：9349394658

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ん？

🐴

みんち

2016年09月10日 22:21

3ヶ月で昼夜の区別ついたっけ？もう15年程昔になるけど、子供が赤ちゃんの頃は何も考えずに子供のペースに合わせてましたよ。段々リズムは出来て、半年過ぎた頃は11時頃に寝てた気がします。もちろん日中は寝たい時に寝て、起きたい時に起きてました。 8時に寝かそうとしたのは10ヶ月過ぎた頃かな、あやふやな記憶だけど。合計の睡眠時間が充分なら、まだ早く寝かそうとしなくて良いんじゃない？お母さんのストレスの方が子供に悪影響じゃないかしら。ゆったりのんびり、今だけの特権を甘受してはダメ？

トピ内ID：8605348848

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赤ちゃんのペースでいいと思います。

🙂

ココ

2016年09月11日 12:10

私の娘の場合… 8時～9時授乳その後お昼まで寝る 12時～13時授乳日中は寝ても30分 18時～20時の間に1時間くらい寝る 20:30～21:00 お風呂 22:00～22:30の間に寝る夜中は起きず朝まで寝るという感じです。私も始めは寝るのが遅いのかな？と心配し、保健師さんに相談しました。が、赤ちゃんそれぞれなので、気にしなくていいと言われました。同じ月齢のママさんにも就寝時間を聞いたところ、18時ころから寝かしつけるママもいましたが、うちはお風呂が主人担当なので、どうしても20時過ぎになってしまいます。それに、お風呂後の授乳のあと、すんなり寝てくれるので、ペースを崩して寝なくなるのも嫌だし、このままでいいや～という感じです。 18時とか20時ころ寝かしつけるママさんが、寝るのに2時間くらいかかる…と言っていて、「早すぎて眠くないんじゃない？」と心の中で思ってしまいました。どんなに頑張っても寝ないときは寝ないし、眠くなったら寝るので、今はまだそんなに気にしなくてもいいと思いますよ。あまり思い詰めず、お互い楽しく育児していきましょう★

トピ内ID：7589629851

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入浴時間を早める

🙂

匿名

2016年09月11日 15:20

入浴すると体温が上がりなかなか寝付けないので寝る時間の２時間前までに済ませると良いらしいですよ。ですので８時頃に寝かせたかったら６時頃に入浴を。授乳や入浴、今後は離乳食などの悩みが出てくるのでそういうことは最寄りの保健所で相談すると親切に教えてくれます。自治体によっては毎月身体測定や育児相談日を設けてると思うので、定期的に行ってみると良いと思います。１日や２日ではなかなか改善しないこともありますが１週間くらい続ければ何か変化が見えるかもしれませんので焦らず頑張ってください。

トピ内ID：5955375162

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一人目は

😀

元気を出したい

2016年09月12日 11:03

一人目は、周りが大人なので、つい、宵っ張りにさせてしまいます。最初は、9時に寝かせようとしていましたが、夫が帰宅し、起こされ、一緒に大盛り上がりに遊んで、興奮し、寝るのは夜中の1時、2時という時も。挙げ句、幼稚園へ通うようになって、朝起こすのを、苦労しました。成人した今も、起きて来ない時に、声掛けすると、「起きてる」「わかってる」と、反対に私が怒られます。二人目は、心を鬼にして、風呂に入る前に、家中の電気を消して、上がったら、即、布団で、ゴロゴロしたり、絵本を読んだりして・・・寝付きも良く、早起きの子供になりました。小さい頃の習慣は大事です。頑張ってね。

トピ内ID：9649638493

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まだ３カ月なら、

😀

元気を出したい

2016年09月12日 10:14

続きです。３カ月なら、まだ、無理でしたね。離乳食をたくさん食べられるようになってきたら、お腹持ちもよくなり、夜中に起きることもなくなって、早起きするようになるでしょうから。赤ちゃんは、日々成長しています。日中寝てばかりだったのが、段々、2回昼寝、1回昼寝・・・日々の成長と共に、生活リズムも変わってきます。理想は9時までに寝せられるといいですね。あくまでも、理想です。赤ちゃんの様子を見て、あれこれ工夫してみてくださいね。

トピ内ID：9649638493

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トピ主です

🙂

れいトピ主

2016年09月15日 17:44

みなさんありがとうございます！とても参考になるご意見ばかりでした！１つ質問なのですが、睡眠時間が10時間くらいになっている方々がいらっしゃいますがもうそんなにあけて大丈夫なのでしょうか？うちの娘は夜中起きなくて、朝４時の授乳は起こしているのですがもう起きるまで待っていいのでしょうか？

トピ内ID：0943706312

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普通だと思います

🙂

なな

2016年09月18日 12:19

そんなものだと思います。３ヶ月なので。うちもそんな感じです。アドバイスとしては、・7時には必ず起こして授乳・お風呂を18時くらいに早めれませんか？・風呂・授乳・寝る（19時～22時半）で習慣づけを目標にするといいと思います。そうすると19時就寝となります。・昼間の授乳をできるだけ多くすると、夜の授乳回数は減ります・そのため朝寝・昼寝のトータル睡眠時間もコントロールしたほうがいいです。

トピ内ID：4299157545

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2回目です

🐤

なおっぴ☆

2016年09月18日 15:22

個人的な意見にはなりますが、夜赤ちゃんが眠っている間は無理に起こさなくて良いと思います。赤ちゃんはお腹がすくと自然に起きて、泣いてママに教えてくれるはずです。うちの子は夜起こさずに夜10時間ぐっすり寝ていますが、昨夜は疲れていたのかミルクを少ししか飲まずに寝てしまいました。すると、やっぱりお腹がすいて、夜中1時に泣いて教えてくれました。授乳時間が空きすぎて良くないと言われるのは、おそらく母乳の出が悪くなってしまうからだと思います。私は混合育児で特に母乳に拘りもないので、夜中に搾乳などもせず赤ちゃんと一緒にぐっすり寝ています。

トピ内ID：9349394658

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赤ちゃんのごきげんは？

🙂

元気を出したい

2016年09月19日 17:28

育児は教科書通り、人から教えてもらった通りには、いかないものです。赤ちゃんのごきげんが良いのではあれば、朝4時に起こさず、お腹をすかせて起きてからの授乳で良いかもしれません。よだれが出てきたら、消化器官が発達し、食べ物を受け入れる準備ができてきて、すりおろしたりんごを、ちょっぴりあげてみるなど、まだ、受け付けないなら、吐き出すでしょうし、逆に、もっと頂戴と、舌をペロペロ動かすなら、もう、１さじ2さじあげてみるこんな風に、赤ちゃんの様子を見て、可愛らしい仕草を喜んで、工夫してみてください。いつの間にか、そう言えば、あんな事もこんなことも悩んでた頃が懐かしいと、赤ちゃんもあなたも成長していることでしょう。私もこれを書きながら、懐かしがっています。

トピ内ID：9649638493

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