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サウナって息ができなくなるんですが・・・

レス30
（トピ主 1 ）
041
えほえほ
話題
ジムでも皆さん長時間サウナに入っておられるようです。 私は昔からサウナって空気が暑くて（当たり前だ）息が出来なくなります。挑戦してみるものの、尋常じゃない疲労感と息苦しさなので、無理と思って、サウナで汗を流しているひとが羨ましいです。 息苦しくなることって無いのでしょうか？ 皆さんは　ひたすら気持ち良いですか？ 自分もサウナはだめ～って人　いらっしゃいますか？ （ちなみにミストサウナは大丈夫でした）

トピ内ID：8993485957

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ドライサウナですよね？

😑
あっきー
私も得意ではありません。 眠れる人もいるそうですが、信じられません。 息苦しくなる前に出ますが、せいぜい10分位かな？ 水風呂はとても入れません。 多分、体が元々温まりにくい体質なんだと思います。 トピ主さんと同様、ミストサウナは結構長時間大丈夫です。

トピ内ID：7205992147

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同じです！

🙂
プラネッツ
私もサウナは息ができません。 そして熱すぎて、ちょっと入っただけでもう全然無理です！ でもミストサウナは入れます。 ちゃんと息ができるし、熱すぎません。 普通のサウナって、皆さん入ってますけど 本当にどうもないんでしょうか。 入り口に壁でもあるかのようにとにかく入れません。 何度も何度も挑戦してみましたが、無理でした。 だから毎回ミストに入ってます。

トピ内ID：7583431403

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同じです

041
オレンジ
私もです。フィンランドには住めませんね。名物ですものね。 長時間入って居られる人や、すっきりする気持ちいいですって言える人が凄いし、羨ましいと思います。

トピ内ID：1606773922

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私はダメです。

🙂
かな
私はサウナも岩盤浴もミストサウナも全てダメです。熱中症と同じ様な症状が出て、頭はガンガンするし息はしづらいしで五分も経たずに出た記憶があります。最近、全く入らなくなりました。

トピ内ID：0874209061

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サウナってホントに健康的なんですかねえ

🙂
monta
私は普通のサウナもミストサウナもダメですねえ。 息苦しいし、そもそもあの環境を我慢する理由がよくわかんないし(笑) まあ私はサウナなんかでやせ我慢するより岩盤浴行きます。 あれは熱くないのに汗たっぷりかけるし、頭部は涼しいので楽だし、寝て入れるし。

トピ内ID：8822784566

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私もサウナ苦手ですー

🙂
仲間
上手く長い間サウナに入っておくコツあるんですかね？ サウナで汗をかいて水風呂 これ、憧れる(水風呂も苦手)

トピ内ID：6027565117

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みんな苦しいと思います

🐷
あい
苦しい中、我慢をして汗を沢山かくのが気持ちいいのだと思います。 皆さんある程度は息苦しいと思いますよ。 ですが、私も倒れて従業員さんに迷惑をかけたことがあり、入らなくなりました。 無理はなさらない方がいいですよ。

トピ内ID：5543157020

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私もダメです

🐱
ぷ～にゃんパン
普段入りませんが、そういう温泉施設に行った時あれば入る程度ですが 入って２分も入ってられませんよ。 本当に息苦しいですからね。 私の場合持病を持っていて我慢すると高血圧になるので、サッと入ってサッと出ます。汗かく前に出るって感じ。 寝ている人もたまにいますよね　女性でも さすがにすごいなと思います ミストサウナはいくらか息苦しくないから、５分ぐらいかな。

トピ内ID：0765560975

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私もダメです

🐤
コトリ
私もサウナは息苦しくて、２～３分で出てしまいます。 同じように３５度を超える夏の日も、暑いを超えて息苦しく感じます。 私の弟も同じように言いますので、家系というか体質ではと思っています。 そもそもサウナってそんなに体にいいものではないと思うし、入らなくていいのではないでしょうか(笑)

トピ内ID：4836215647

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気管

🙂
タム
気管の弱い人はサウナがキツいと聞きました。熱い麺類をすすりこむとむせるって。私もミストサウナしか無理です。

トピ内ID：8206659199

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同じく

🙂
しずる
私も同じく、サウナは息苦しいです。 長くは入れません。 ミストサウナは大丈夫です。 結構皆さん、我慢して入ってらっしゃるのかな なんて思っているのですが。

トピ内ID：0906815570

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私もだめ

😢
同意
私もトピ主さんと同じです。 息苦しくて、無理やり汗をかいている感じも不快で…。 サウナ無料を売りにしているスパとかありますが、みんなそんなに嬉しいの？と思ってしまいます。

トピ内ID：0762172251

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息苦しくない方法

🐷
石頭
冷水につけたタオルを絞ってマスクのように口元にあてがい、それを通して呼吸する。 全然、息苦しくなりませんよ。

トピ内ID：4337817688

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慣れですよ

🐴
もも
サウナ歴４０年以上です。結婚した当時夫はサウナが全然ダメでした。息苦しいとか肌が焼けるようだと散々言っていたのですが7～8年たった頃から徐々に入っていられるようになり今では長時間入り水風呂にという感じです。サウナのない世界は考えられないともうしております。汗腺が開いてくると楽ですよ。

トピ内ID：0859128675

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私もです

❤
幸せ花子さん
長くて　７分が限度です。もともと暑いのがニガテなようです。でも出たあとは、さっぱりすっきりします（笑）

トピ内ID：3070047538

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無理です

🙂
メイ
３秒で死にそうになります。

トピ内ID：6276403692

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私も苦手

041
ママは大魔神
知人は鼻呼吸をして”鼻毛がチリチリするのが好き”とか言ってましたが（笑ｓ 私はサウナに入るより、普通にお湯に浸かっている方が好きです。

トピ内ID：3720487053

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同じです

🙂
ささ
熱風を吸うと呼吸するなと脳が指示するのか呼吸できなくなります。 強い風を真正面から当てられた様にハガハガしちゃって全然吸えない。

トピ内ID：2548114427

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くるしいです

🙂
mou
私もサウナでは苦しいです。 息苦しいというか胸が圧迫されるような感じというか。 ミストサウナの方が楽なのも同じですがミストだから全く苦しくない 訳でもありません。 みんな同じなんだと思っていました。 長く入っている人は汗をかきたいから我慢しているんだ思っていたんですが 違うんでしょうか・・。 心肺機能が強い人は平気なのかな。私も知りたいです。 ちなみに私は片頭痛持ちなのですが サウナでは温まることで血管が開いてしまうので ほぼ確実に頭痛が起きます。 ジムに通っていた時期に汗が出る身体になりたくて 頭痛は覚悟してサウナを利用していました。 バカみたいだと思われるでしょうが、サウナと頭痛薬はセットでした。

トピ内ID：6195274022

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私も苦手です

041
ガザニア
スーパー銭湯のサウナしか入った事がないのですが、私も苦手です。 熱い空気を吸い込む事がつらいです。 それに、顔の皮膚が熱気で焼けそうに熱くなります。 だから、サウナに入っている間は頭からタオルをかぶって、顔を覆い口をタオルで押さえています。 そうしないと入っていられません。 サウナにいると皆さん平然と座っていてすごいなぁと思っています。 私は平然としているように見せかけていますが、じっと耐えつつも内心は「うぉ～！あちー！！」と耐えている状態です。 サウナ後は顔がヒリヒリするのですが、皆さんそういう事にもならないのか不思議です。

トピ内ID：2289361946

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私もダメー

🐶
さち
息苦しさ、凄くわかります 呼吸ができません 入ってくる熱い空気を肺が拒否します 普通に汗をたらたら流している人達が、 「大人」な感じがして羨ましいです （ちなみに私も年齢的には立派な大人です）

トピ内ID：0338781376

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温度の違い

😍
フィットネスマニア
ひたすら気持ち良い方の人です。 サウナって、階段状になっている所が多いですよね。 あの、上段と下段で実はかなり温度の高低差があります。 熱い空気は上に行くので、上段は熱いです。ジムで毎日サウナに入っている人でも上段はダメと言う人、多いです。 上級者(笑)や、熱いの好きな人が上段に座ります。 対して下段、特に床に座るとかなりぬるいです。 下段でも、顔の部分は上段と同じ位の高さになるので息苦しいと思います。それが苦手で常連さんでも顔を全てタオルで覆っている人がたくさんいます。それ用にマスク状のモノを手作りしている人もいるくらい。 可能であれば、下段で、横になって(寝て)みてください。 更にもっと可能であれば、床にじかに座ってみてください。温度の違いが感じられると良いのですが。 もうひとつ。ドアの近くの方が温度が低いです。それと、ドアの対角線上もドアからの風が入るので時々息が吸えると思います。 最後に、すいているサウナは熱いです。ドアの開閉が少ないからです。 混んでるサウナはドアの開閉回数が多いので温度が上がりにくくなります。 主様が気持ちよくサウナに入れますように。

トピ内ID：7488342069

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サウナは苦手

🙂
クロにゃんこ
サウナに入ると、汗が出ず、皮膚が乾きます。 いつか、汗が出るようになるだろうと思って温泉に行くとサウナに入っていましたが、とあるサウナに入っていた時、知らない人から「あなたのように汗をかけない人にはサウナは毒だから入らない方がいいわよ」と言われ、妙に納得できたのでそれからは入らないようにしています。 そのかわり、温泉と冷水に交互に入るようにしています。 新陳代謝が良くなるらしいです。(どこかの温泉に書いてありました)

トピ内ID：4667083138

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無理はしない

☀
今日は晴れ
息ができないと死にます。 サウナで汗を流す水分があまりないのではないかな。 血液が濃くなり危険ですからあなたは止めた方がいい。

トピ内ID：3322617321

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ですよね、ですよね？（トピ主）

041
えほえほ トピ主
やはりお仲間がこんなにいらしたんですね。嬉しいです。　まるで我慢比べだ・・と思って入ってました。 顔ヒリヒリしてきます。冷たく絞ったタオルを口に当て入ったこともありますが、あっという間に乾きますしね。（なんだか避難訓練みたい、なぜこんなことしてまで入ってるんだ？と即退室） 片頭痛持ちの方は頭痛が・・・なるほどです。　私もそういえばそうだったかも。 サウナって血圧が上がると思うし、尚かつすぐに水風呂ドボンって、本当に体に良いのか、すごく疑問でもあります。 サウナで心臓発作とかで亡くなられた方っていないのでしょうか。 医学的見地からお医者さんのご意見も聞いてみたいです。

トピ内ID：8993485957

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私もなのですが

041
２１美
今日知ったところによると、サウナに長く入れない人は、自律神経のバランスが悪いのだそうです。 私は首こり・肩こりがひどく、自律神経が乱れているといわれているので納得です。

トピ内ID：4167151580

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呼吸がポイントです

🙂
サクラ
私も最初はサウナで息をするのが辛かったです。 咽喉が焼けそうになりますよね。 そのまま息を吸うと熱いまま気管に入ってしまいます。 だから口を薄く開けて、そーっと息を吸います。 口の中で冷ましつつ気管へ、とすると 我慢しやすいですよ。 サウナの温度も様々で、 個人的には息が楽にできるサウナは偽物な気分です。 汗の出方が違いますし。

トピ内ID：6623800015

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私もです

🐷
ひろ
本当に、入った途端に「無理」って出てきます。 気管が弱いし、自律神経のバランスも多分悪いし、納得です。 ということは、そうしたらサウナは自律神経にいいんですかね？ でもまあ、無理してもよくないですよね。 私もミストなら平気です。 なんだかお仲間がいっぱいでうれしいです。

トピ内ID：1065373742

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サウナで救急車はたまにあるそうですから

041
ななみ
昔、銭湯のそばで勤めていた人に聞いたことあります。たまに救急車が来てると。話を聞くと、サウナで倒れてらしいです。もちろん、ほかの原因の時もあるのでしょうが、たいていはサウナらしいです。 そこまでして、私は入りたくないなと。結局、体験はしてみようと１～２回入ってみましたが、そのあとはやめました。

トピ内ID：8004189248

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私もサウナで気持ちが悪くなります

❤
お世話好き
水泳の後ちょっと温まりたいと思うのですが最長滞在時間５秒です。　体質に合わないのでしょうね、きっと。

トピ内ID：4668947378

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