スマホ断ちしたことありますか？

私は、もともとのめり込みやすい性格で、最近、スマホに依存してるなと感じてました。 暇さえあればスマホ！スマホ！スマホ！の状態。 なんか、常に気持ちがザワついている感じ？ 寂しいのでスマホを開き、スマホをやると、また空しく、寂しくなるので、またスマホ・・という悪循環。 そのうちに、だんだん地に足がつかなくなっていくような気持ちになっていました。 そんなとき、ふと思い立って、ホテルに一人で泊まってみました。 衝動的にこんなことするのは、初めて。 「家に帰るまでの一晩、スマホ（テレビも）を断つ！」と決心しました。 ・・・・つらかったです。本当に。 夜景が綺麗に見えるホテルに一人。 街の明かりを見ながら、寂しくて悲しくて泣きました。 本屋さんで買ってきた「呼吸法で人生変える」みたいな本を片手に、一人瞑想する私・・。 でも、何とか禁断症状？は抜け、朝の目覚めは素晴らしいものでした。 さらに、今までずっとわからなかった、「これからの生き方」が、不思議とすんなりとわかりました。 みなさんは、スマホ断ちしたことありますか？