こんなときありますか

このたびはお世話になります。

みなさんは、誰とも話したくないとか、誰にも会いたくない時とかありますか。

最近、会社の先輩とうまくいっていないことや、業務に追われて心にうまく余裕がないこと、プライベートでもショックなことがありました。

先輩とは前までは普通に話せてましたが、私の退職の相談をしてから関係がおかしくなってしまって。

先輩へ業務的な連絡等は話せていますが、勢いをつけていわないと話しかけることができない状態です。
職場で話すことがすごくおっくうになっています。
社会人としていけないと思って、毎日過ごしてます。

休みの日も誰にも会いたくないし、話したくないという気持ちになってしまって・・ひきこもりたくなります。

みなさんも、こういうときありますか。そんなとき、どうやって職場とか過ごされてますか。

よろしくお願いいたします。