すぐに虫歯が！

ズバリ、歯磨き＆デンタルフロスです！ 歯磨きだけでは歯の間に挟まったものが取れないので、どうしても不十分なのだそうです。私はこの方法で虫歯を恐れる生活から脱出しました。 歯を丁寧に磨いているのに、なぜ虫歯になるのだろうか、このままでは自分の歯が一本も無くなってしまうのではないだろうかと随分悩みました。知り合いに紹介してもらった歯科医に虫歯予防の指導を受けることにしました。その先生がおっしゃるには、丁寧な歯磨きとデンタルフロスを1日1回することで虫歯になることはない！だそうです。実際、先生の3人のお子さんもその方法で虫歯ゼロだそうです。24時間に1回、きちんとした手入れをすれば、たとえその後に甘いものを食べて寝たとしても大丈夫とのことで、心底ビックリしました。（これは試していませんが...） 私はこの方法と半年ごとの歯石除去で10年間虫歯になっていません。フロスに慣れていない最初の頃は、時間がかかりくじけそうそうになりましたが、今は歯磨きだけだと気持ちが悪いです。 わふわふさん、虫歯とは縁のない生活になりますよ。大丈夫です。

数ヶ月前、息子に虫歯ができたときに聞いたのですが、虫歯の原因のひとつに「細菌」があるそうです。 口中の細菌を減らす手段として「舌磨き」が効果があると聞きました。 普通に歯磨きするついでに舌を歯ブラシでごしごしと洗うだけでOKだそうです。 効果があるかどうかわかりませんが、特にお金もかかるわけではないので試してみる価値はあるかも？ ぜひやってみてください。