「自分は嫉妬深い」という自覚がある方、いらっしゃいますか？

初めて投稿致します。よろしくお願い致します。 私２５歳、彼３４歳。交際1年目で、同棲生活をしております。 タイトルの通り、私は自分の嫉妬深さを自覚しております。ことあるごとに小さなモヤモヤを抱えてしまい、それが溜まりに溜まり、今段々と苦しくなってきている状態です。 内容は本当に些細なことで、例えば彼氏が某有名アイドルグループのファンであったりすることや、PCでアダルト動画を見た形跡を見つけてしまったりすること…などです。(書いていて恥ずかしくなってくるぐらい、些細なことですね…。) 「自分が十分に大事にされているのは分かっている。アイドルを可愛いと思う感覚、性欲をアダルト動画で処理するのは実際の行為とは別物である。」そういったことは、数々の相談サイトで見て、頭ではしっかりと理解しているつもり、なのです。しかし、頭で考えるより先に「嫉妬心」が心に湧き出てしまい、苦しいのです。 「自分の心が狭いんだ…この性格をどうやったら変えられるのか、心穏やかに要られるのか。今私が改めないと、今後も彼にどんどんストレスと息苦しさを与えてしまう…。」そう思い、悩んでいます。せっかく上手くいっている関係を、「嫉妬」という感情に振り回されそうで恐ろしいのです。彼にも申し訳ありません。 好き同士である以上、嫉妬という感情はしょうがないものだとは思うのです。ただそれを、自分でコントロールすることが、私にとってはとても難儀です。 昔は同じように悩んでいたけど、気持ちの持ちようを帰ることが出来た方、お話を聞かせてくださいませんか？ また、私と同じように悩んでいて改善を試みている方がいらっしゃったら、この小さなモヤモヤの積み重ねを、一緒に吹き飛ばしませんか？